МЕДИТАЦИИ И ЙОГА от Инны Петруня

Поэтому, прекрасные! В новом 2026 году пусть у вас будет право и смелость осознанно выбирать, чему вы придаёте значение в своей жизни. Из контакта с собой, прислушиваясь к своим потребностям и желаниям, направляйте внимание туда, где действительно откликается - и пусть из этого складывается ваш путь. Желаю, чтобы ваше внимание всё чаще находилось там, где есть любовь, спокойствие и живой интерес к жизни. Потому что именно туда, куда мы направляем своё внимание, и разворачивается наша жизнь.✨ От ...

✨Тихая пауза зимы Релаксационная медитация для мягкого замедления и восстановления в преддверии Нового года. Помогает отпустить напряжение, успокоить тело и мысли, почувствовать внутреннюю опору и тепло. Как тихий зимний вечер — когда никуда не нужно спешить и можно просто побыть с собой. 🕚 15:17

✨🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️✨ Доброе утро! Как вы? Постепенно выходим из новогодних каникул. И чтобы сохранить внутреннюю тишину, сегодня вечером выложу для Вас релаксационную медитацию. Как вам идея? Ставьте реакции 💚

Привет, мои дорогие! Я начну своё поздравление немного издалека, потому что хочу поделиться очень важным наблюдением, которое в этом году стало для меня по-настоящему ключевым и, как я сейчас понимаю, формирует нашу реальность куда сильнее, чем мы привыкли думать. В течение этого года я много наблюдала за собой - за тем, как работает моё внимание и как вместе с ним меняется восприятие реальности. И я заметила одну устойчивую тенденцию: ➡️ как только я придаю событию, дате или знаку значимость - ...

⚪️ОН ЗАВОЕВАЛ ПОЛМИРА, А ПОТОМ ЗАПЛАКАЛ Привет, ребят! Отнесу этот пост к #филосовскийкружок или о том, что у меня на уме душе. Увидела у @olishalove этот текст и не смогла пройти мимо! Меня особенно зацепила одна фраза: когда он увидел океан, он заплакал, потому что «миров больше нет»… 💘Когда‑то наступает эта точка смотреть не вовне, а внутрь.💘 В феврале я много плакала от бессилия. От того, что не могу повлиять на ход своих мыслей. На пути к своей цели я каждый божий день сталкиваюсь с проти...

✨21 декабря✨️ воскресенье в ЙогаДоме с 12:00 до 20:00 Ребята, кто из Екатеринбурга и области - я хочу пригласить вместе встретить Зимнее Солнцестояние в волшебной атмосфере: •12:00 - сбор гостей и какао-церемония •12:30 - космические новости про смысл этого дня от @art_mental_hd •13:00 - создаём Рождественские венки с намерением c @ipetra_a •15:00 - прогулка и зимние фото с венкамм •16:00 - аюрведический тёплый обед от меня •18:00 - сакральные танцы (танцевальная терапия) •19:00 - йога-нидра Вес...

Электричество мыслей: как мозг формирует всё, о чём ты думаешь #островспокойствия Привет, мыслитель с искрами в голове! 🧘‍♀️ Сегодня заглянем туда, где рождаются мысли — не метафорично, а буквально. Потому что о чём ты думаешь каждый день — решает не только внешняя ситуация, а внутренние нейронные связи твоего мозга. ⬆️Нейроны и мегаполис в голове. Внутри твоего мозга, как в ночном мегаполисе миллиарды нейронов — словно огни города. Каждый вспыхивает, когда ты что-то замечаешь, вспоминаешь или ...

🗣Послушай Дорогие мои, всем привет! Хочу поделиться с вами отрывком аудио, который через образ точно передает состояние внутренней опоры в период неопределенности. Послушайте…. За этими словами скрывается терапевтическая глубина Йога Нидры. Работа с бессознательным через архетипы. Только представьте гениальность нашего мозга: он способен создать и восстановить «нейронный контур безопасности» за счет выверенных образов. 🎁 У меня есть повод - дальше расскажу про главный подарок! Для вас - препод...

Суть в том, что практика наблюдения — самый прямой путь к изменениям. Она проста, не требует специальных условий, и при регулярности даёт эффект быстрее, чем многие сложные энергетические техники. И я начну больше писать про это: 🖇про то, как концентрация меняет восприятие 🖇как формируется наблюдатель 🖇и почему с этого начинается взрослая внутренняя жизнь. Если эта тема вам интересна — дайте знать ❤️, пишите любые вопросы и сомнения - будем раскладывать все по полочкам. У меня накопилось мног...