Хорошие отношения

Новогодние эпизоды 🎄 Весь декабрь мы посвятили новогодним темам: бережно подводили итоги, снимали тревогу, готовились встречать Новый год хорошо и решали, что брать с собой в 2026-й, а что оставить в прошлом. В этом посте мы собрали все эпизоды, чтобы вы могли послушать их на каникулах, без спешки подвести итоги и настроиться на хороший год. 🟢Как подвести итоги года без стресса? Делимся тем, как мы подводим итоги бережно по отношению к себе, без галочек и обязательств. 🟢Как снизить тревогу пе...

Новогодний выпуск: что берём в будущее, а что оставим в прошлом Дорогие, завершаем 2025-й новогодним эпизодом! В нём мы сверяемся, есть ли у нас новогоднее настроение, и находим опору не в будущих достижениях, а в том, что уже у нас есть. В 2026 году хотим сохранять привычную рутину и не стремиться к быстрому результату. Радмила делает фокус на своих желаниях, чтобы замечать, чего хочется на самом деле, а Саша планирует стать своим выгодным партнёром и быть удобной для себя, а не для других. Хот...

Как говорить о деньгах в паре Завершаем наш февральский мини-сезон эпизодом про разговоры о деньгах с партнёром и про отношения с деньгами в целом. Разбираемся, почему эта тема до сих пор считается уязвимой, и когда начинать обсуждать общий бюджет. Саша рассказывает про систему конвертов для распределения общих трат, а Радмила делится идеей создания отдельного канала только для себя, чтобы отслеживать то, что пошло не так, и менять это в будущем. Говорим, почему важно разговаривать про деньги и ...

Мы не хиппи, мы не живём на берегу и не ходим босиком по песку в одном и том же платье годами. И мы нуждаемся в деньгах. Деньги обслуживают наше настоящее и страхуют наше будущее. Очень важно научиться обсуждать деньги открыто, без претензий и без страха быть непонятым или обвинённым в корысти или в чём-то ещё. Если твой партнёр не может быть твоим напарником в этом вопросе, это сильно сокращает ваши шансы на долгие и благополучные отношения. Из эпизода «Как говорить о деньгах в паре?»

Ты хочешь или нет: как говорить с партнёром о детях Продолжаем наш мини-сезон про то, как говорить с партнёром на самые разные темы. В новом эпизоде рассуждаем, как говорить про детей. Говорим о том, что в паре могут быть разные планы, поэтому так важно сверяться и передоговариваться, если есть расхождения. А в случае, когда договориться не получается — выбирать то, чего вы по-настоящему хотите. Обсуждаем вопросы, которые важно поднять перед планированием беременности: сколько денег вам нужно дл...

Как говорить с партнёром о сексе Дорогие, возвращаемся с каникул с новым сезоном, который мы посвятили разговорам с партнёром о важном: - о сексе (этот эпизод) - о планах, мечтах и амбициях (следующий), - о деньгах, - о детях, - о быте и распределении дел. Первый эпизод этого мини-сериала — о том, как говорить с партнёром о сексе. В нём мы делимся своим опытом, говорим о секс-игрушках, которые больше не хотим прятать, и легализуем право на любой подходящий вам секс (и даже его отсутствие). Замеч...

Разные амбиции в паре: что делать? В новом эпизоде говорим о том, что разница в амбициях — это нормально, но навязывание своих амбиций другому и ощущение несоответствия могут разрушать отношения. Когнитивно-поведенческий психолог и преподаватель-исследователь Лилия Бормусова помогает понять, что делать если разный уровень амбиций вызывает напряжение в паре. Как разбираться в этом вместе — без манипуляций и обвинений. Говорим об отношениях со своими партнёрами и принятии разной скорости друг друг...

Пять эпизодов про отношения с партнёром (и не только) Этот сезон мы посвятили разговорам с партнёром о важном. И пока мы готовим новый эпизод (о планах, мечтах и амбициях), предлагаем послушать наши другие выпуски об отношениях в паре. ☀️ Как свобода улучшает отношения О том, что у каждого в паре могут быть отдельные цели, и это не делает отношения хуже или слабее. ☀️ Навыки для хороших отношений О том, что помогает нам создавать отношения друг с другом и самим собой. ☀️ Как поддерживать хорошие...

Почему подарить мой писательский курс на Новый год себе или друзьям – хорошая идея? 1) Потому что вы подарите не сертификат — вы подарите новый особенный опыт. Все мои курсы (каждый из трёх) идут две недели. Это две недели с фокусом на письме, с вниманием к жизни, с временем на текст (от 10 минут до часа). С моим голосом в наушниках и практически применимыми подсказками 🔑 Получается у всех ♥️ 2) Потому что время пройдет, а новые навыки письма (распечатанные на курсе) останутся. Как и тексты, на...

Дорогие, привет! По техническим причинам на этой неделе эпизода не будет, но скоро мы запишем его и обсудим разговоры с партнёром о деньгах. А пока предлагаем послушать, какие эпизоды в этом мини-сезоне про разговоры о важном уже вышли: ☀️ Как говорить с партнёром о сексе В нём мы делимся своим опытом, говорим о секс-игрушках, которые больше не хотим прятать, и легализуем право на любой подходящий вам секс (и даже его отсутствие) (18+). ☀️ Разные амбиции в паре: что делать Говорим, что делать, е...