Почему постоянный голод может быть связан не с едой Постоянный голод не всегда про то, что вы мало поели. Часто это про то, как работает организм. ▫️Первое — уровень сахара в крови. Если он скачет (после сладкого, перекусов, кофе), организм быстро получает энергию, а потом так же быстро ее теряет. В ответ мозг снова дает сигнал: «нужно есть». И это ощущается как голод, хотя по факту это просто провал энергии. ▫️Второе — гормоны голода и насыщения. Есть гормон грелин, который усиливает аппетит, и...
👁 758