Хельга, Дикая Женщина🌿🔞

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️-🅰️🅰️ 🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️ Если у вас ощущение, что «Со мной что-то не так» → «Я опять всё испортила» → «Надо срочно исправить». ❤️Что происходит на самом деле Когда на вас давят (виной, холодом, обесцениванием): 1. Активируется страх отвержения. 2. Мозг ищет причину. 3. Самая быстрая версия — «это я плохая». Психике так проще — если «я плохая», значит можно исправиться и вернуть безопасность. Это механизм выживания, а не истина. Что надо делать? 🖤1. Отделить чувство от...

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Выход из манипуляции — это не «победить другого», а выйти из эмоционального крючка. Шаг 1️⃣. Заметьте эмоцию Манипуляция всегда сначала бьёт по чувству: • внезапная вина • резкий страх • стыд • ощущение, что вы «плохой» • срочное желание оправдаться Если эмоция вспыхнула быстро и сильно — это почти всегда крючок. Скажите себе мысленно: «Стоп. Сейчас мной пытаются управлять через чувство». Это уже снижает силу воздействия. Шаг 2️⃣. Верните себе паузу ...

❣️РАССТАНОВКИ ЗА ДОНЕЙШЕН (групповая психологическая работа) 🖤 🤩 7 Марта Суббота - «Личные границы» 🖤8 Марта Воскресенье - «Женственность» Запись в группу в личные сообщения ✍️

Гениальная картинка о том ~ Почему может не происходить то, что я хочу? Или не приходить что-то в жизнь? ~

Обновляю Цены для навигации 📌💆‍♀️

Наткнулась на интересный разбор героев классической литературы с точки зрения травм,расстройств и что после терапии 🙈