Качалка лечит

Дельты больше по объему, чем широчайшие, прикиньте)) 🙄 У меня отменилась персоналка, а тут очередной прекрасный трехчасовой подкаст. Когда-нибудь мы обязательно накачаемся, друзья 🤠

Сегодня, хлебцев два, а нутов 50 г 🦍 вкусненько! Наверное можно делать самим, хотя и в этих на по жирам окэй

Левая ягодица есть, с правой че делаем 🤠 Оч вкусно сегодня маршмелинка подтаяла в овсянке и несмотря на первый день цикла (в которой конечно же не рекомендуется затягиваться ремнем) прибавочка по весам случилась 🙂‍↕️🦍 Теперь есть 30 минут, в течение которых уйдет пост тренировочная🤢 и проснется голод

Завтраки наши 🤗 воскресные в планах нагулять собаку и себя У вас?

Сегодня 🦍🤗

Пополнили знания 🎓🫡 Тихонечко будем корректировать некоторые моменты в тренировочных программах

🫢🫢, а у вас было?