Тестостерон Вверх | Блог Олега Громова

Мы начинаем эфир! Кто успел зарегистрироваться ищите ссылку на Zoom в личке

Выходной это отличная возможность сделать то, на что «не хватает времени» в будни. Потренироваться. Привести тело в порядок. Добавить себе энергии. Потому что сила, здоровье и состояние - это тоже инвестиция. И лучшее время для неё - сейчас! Всем бодрых выходных!

Как твоя психика тормозит твой рост? Недавно на одной из сессий разбирали интересный случай. Короткие вводные: предприниматель, твердый бизнес - знает, что нужно поднять цены. Знает уже 8 месяцев. Каждый раз находит причину «подождать»: • сейчас не время; • клиенты уйдут; • надо сначала доработать продукт. Звучит логично, правда? Но вот в чём штука. Это не логика. Так мы рационализируем себе, почему можно не делать. Мозг не хочет, чтобы тебе было больно. И когда впереди - риск отказа, критики, п...

Вчера провёл эфир на тему страхов. Разобрали не просто «как не бояться», а: • почему страхи вообще появляются • как они маскируются под «логику» и «подготовку» • и почему из-за них ты годами топчешься на месте Самое важное: пока ты не работаешь со страхами - ты всегда живёшь ниже своего потенциала! Потому что в нашей психике есть механизмы, которые тебя останавливают. Если узнал себя - рекомендую посмотреть запись. 👇 Хочешь запись эфира? Поставь «+» в комментариях - пришлю ссылку

Друзья, коротко сообщу. В связи с тем, что сейчас Telegram периодически тормозит, решил начать дублировать контент ещё и во ВКонтакте. 👉 Там теперь тоже выходят мои посты. При этом ТГ канал я продолжаю вести. Верю, что он всё переживёт Тем более у нас есть прокси и VPN😉 Но если вдруг вам неудобно читать здесь - можете подписаться в ВК: https://vk.com/gromov_coach Остаёмся на связи в любом случае 👌

Как тревога убивает тестостерон (и наоборот) Есть одна связка, о которой мало кто говорит. Если ты живёшь в хроническом стрессе: работа, семья, обязательства, неопределённость. Тело реагирует просто: выбрасывает кортизол. Много кортизола. Постоянно. И вот что происходит дальше: кортизол и тестостерон - антагонисты. Когда один растёт - другой падает. Это биохимия твоего организма, которая подтверждается многими исследованиями: хронически повышенный кортизол подавляет выработку тестостерона напрям...

🎙Как управлять ресурсами, чтобы расти быстрее Насколько эффективно ты используешь свои ресурсы? Время. Деньги. Энергия. Связи. Навыки. Большинство людей даже не задумываются, что проблема не в том, что ресурсов мало. 👉 А в том, что они ими не умеют управлять. В этом подкасте разобрал: • почему ты перегружен, но так и не имеешь нужных тебе результатов • как «лишнее» сжирает твои ресурсы • и как начать использовать то, что у тебя уже есть Плюс дал конкретную практику, которая может сильно измени...

Всем привет! Проголосуйте ниже по мероприятию, которое проведем в следующий четверг - 2 апреля.