ГГромоваPRO | Нейросети

ГромоваPRO | Нейросети

@gromovapro💻 Технологии🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Нейросети для фриланса и бизнеса. Учу работать с ИИ, внедрять его в бизнес, сокращать выполнение рабочих задач в 3 раза. Здесь: кейсы, промты, полезные инструменты и личные истории. Связаться со мной 👉🏻 @polinagromova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##036
6.0K
Подписчики
819,333
Ср. охват
13.6%
Вовлечённость
15
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ggromovapro
gromovapro
5 мар., 14:13

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИИ? Все написанное в этом посте — моя личная рекомендация, пользуюсь этими методами не первый месяц! 🔴 VPN и доступ к нейросетям Первый вопрос, который возникает у большинства: «Как вообще зайти в ChatGPT, Gemini и другие ИИ, если вы находитесь в России?» Ответ простой — нужен VPN. Я собрала несколько проверенных вариантов, которыми пользуются ученики и коллеги. Чтобы не выкладывать их здесь в открытом доступе, сделаем проще: Напишите в комментариях «+» — и я отправл...

👁 1.1K
Ggromovapro
gromovapro
12 мар., 07:04

Как понять, что не так с вашим контентом и получить экспертный разбор ваших постов?🤩 Один пост можно оценить «на глаз». Но если вы хотите реально усилить блог, смотреть нужно не на один текст, а на 5–10 постов сразу. Потому что проблема часто не в каком-то одном слабом посте. Проблема в системе: где-то повторяются мысли, где-то хорошие темы, но слабые заходы, где-то есть польза, но нет удержания, а где-то экспертность есть, но она не складывается в сильный образ автора. Именно для этого я подго...

👁 1.1K
Ggromovapro
gromovapro
8 мар., 06:00

КЕЙС: КАК ЭФФЕКТНО ПОЗДРАВИТЬ С ЛЮБЫМ ПРАЗДНИКОМ?👇 Ко мне обратился друг моей семьи с фразой: «Полина, а мы можем через нейросети сделать классное поздравление для женщин нашего коллектива? Только мы хотим быть рыцарями, лежать в малине, стильном костюме! Поможешь?» Ну и конечно я не упустила возможность воплотить пожелания в реальность🔥 Что было дано? — Фотографии ребят — Их отрывки с поздравлениями — Пожелания по стилю каждого участника Что сделала: 1️⃣Через ChatGPT были созданы фотооаватары...

👁 1.1K📷 photo
Ggromovapro
gromovapro
4 мар., 14:23

КАК СДЕЛАТЬ WOW-ВИДЕО С ЭФФЕКТОМ «СНЯТИЯ ВТОРОЙ КОЖИ» Сохраняйте инструкцию👇 ШАГ 1. Генерируем реалистичную модель (я делала в Midjourney) Нам нужен максимально натуральный портрет. Вот универсальный промпт — просто замените параметры в квадратных скобках: Ultra-realistic studio portrait photography + young [ТИП ВНЕШНОСТИ / НАЦИОНАЛЬНОСТЬ] woman + [ОТТЕНОК КОЖИ] neutral skin with realistic skin tone, soft skin texture, subtle pores, natural imperfections, slight asymmetry, tiny freckles [ЕСТЬ В...

👁 1.0K📷 photo
Ggromovapro
gromovapro
10 мар., 19:34

Так же в апреле планирую вернуть формат личного и группового обучения по нейросетям, где мы с вами будем на совместной практике будем становиться классными ии-креаторами, мест будет немного, на личное ведение будет 3 места и 1 группа на 5 человек, поэтому все, кто давно хотел, но боялся/не имел возможности — велком в личные сообщения на предзапись)

👁 943
Ggromovapro
gromovapro
10 мар., 19:13

Сегодня в очередной раз хочется просто сказать вам огромное спасибо За то, что вы здесь. За реакции, комментарии, личные сообщения. За то, что читаете, пробуете, внедряете и делитесь результатами (а иногда, как сегодня, напоминаете о материалах, которые до вас не дошли😁) Я правда очень ценю эту аудиторию ❤️ Если вы давно со мной, то знаете: этот канал — не про бесконечные продажи и прогревы. Я не запускаю курсы, не закрываю половину информации за платными стенами и стараюсь делиться здесь макси...

👁 883📷 photo
Ggromovapro
gromovapro
20 мар., 19:26

Нас, кстати, незаметно стало 6000 человек и это ВАУ! Спасибо, что выбираете меня🤍

👁 860
Ggromovapro
gromovapro
17 мар., 17:53

Ловите самый проработанный комплексный промпт для создания эффективных постов в социальных сетях🔥 Ты - опытный копирайтер и SMM-специалист с глубоким пониманием особенностей различных социальных платформ и поведения пользователей в digital-среде. Твоя задача - создать высокоэффективный пост для публикации в [УКАЗАТЬ СОЦИАЛЬНУЮ СЕТЬ] на тему [УКАЗАТЬ ТЕМУ]. Следуй этим подробным инструкциям: 1. Предварительный анализ: • Изучи последние тренды и актуальные темы в выбранной социальной сети. • Проа...

👁 840
Ggromovapro
gromovapro
20 мар., 18:49

Блокировка нейросетей и почему нам не стоит бояться Немного не типичный пост для канала, но новостей сейчас много, поэтому давайте разбираться👇🏻 Минцифры хочет заблокировать ChatGPT, Claude и Gemini, потому что эти сервисы работают зарубежом и собирают данные (не ваши личные, но информацию о самом факте использования, общую статистику и тд. Для нас с вами ничего криминального). 👌 Почему это не страшно, даже если такой вариант введут в практику: Данные ИИ не работают в России официально — у ни...

👁 833
Ggromovapro
gromovapro
10 мар., 16:20

Коллеги, запрещенку на 3 буквы вроде отправила всем, писала с @polinagromova, очень прошу, не нажмите случайно «спам». Снесут мне аккаунт и будет ОЧЕНЬ плохо. Тут еще хочется напомнить, что я живой человек, пока ведущий этот канал самостоятельно, настроить бота у меня в связи с огромными объемами работы нет времени, поэтому всё рассылаю своими двумя) Поэтому всегда можно уточнить «Вы не забыли про меня?», потому что да, могу пропустить, опять же потому, что я живой человек Если кому-то что-то не...

👁 795

Типы хуков

Нейтральный10 | 741 просм.
Вопрос3 | 1.1K просм.
Статистика2 | 828 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)7 | 926 просм.
Длинные (500-1000)3 | 710 просм.
Короткие (<200)2 | 812 просм.
Средние (200-500)2 | 675 просм.

Влияние эмодзи

803
С эмодзи (12)
886
Без эмодзи (3)
-9.4% охвата

Типы контента

📝
8
text
895 просм.
📷
6
photo
788 просм.
🎬
1
video
406 просм.
ГромоваPRO | Нейросети (@gromovapro) — Telegram-канал | PostSniper