team goose 🚀
Группа поддержки Александры Трусовой – королевы льда 👑 🎁 Группа подарков: https://t.me/+97SsVZOj4DVkOWZi
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16И поучаствовал в постановке 🔥
Я почти настроилась на небольшую передышку между проектами, но как всегда что-то пошло не так) Хоть часть моих проектов заканчивается, впереди намечаются новые – сейчас собираю вещи перед поездкой на шоу в Ростов. А затем меня ждут шоу-турнир и тур с Этери Георгиевной. Несмотря на все это, тренируюсь я чаще, чем прежде, чему я очень рада! На прошлой неделе уже поставили новый номер для тура, еще один в процессе. Плюс в работе программа для шоу-турнира. Теперь я практически живу на льду, но я не ...
Сегодня познакомился с Токио
Что я чувствую во время прыжка? По правде говоря, почти ничего — я слишком сосредоточена на технике. Ощущения накрывают меня уже после успешного приземления)
Раньше я не понимала, почему именно меня отправляют улаживать все вопросы в случае конфликтных ситуаций... А потом я увидела со стороны, как я выгляжу, когда просто рассказываю про свой день😅
Утро вчера выдалось суматошным – классика гастролей) Весеннее тепло пока обманчиво даже на юге. Тем не менее, поездкой и шоу я довольна! А что касается забытых джинсов… С появлением Миши я стала относиться к сборам в поездки чуть проще: саму себя дома не забыла – уже хорошо😁 А у вас как выходные проходят?
Я крайне строга к себе на тренировках, но вот строгие диеты – это не про меня) Питание должно быть полезным и сбалансированным, это факт. Но это не значит, что нельзя позволить себе маленькие радости в виде не очень сбалансированной, но очень вкусной еды! Тем более, что в “Чижике”, куда я часто захожу между тренировками, много недорогих и приятных соблазнов на каждом шагу. В те дни, когда мы с Макаром ловим настроение ленивого ужина, мне даже не приходится думать, что мы будем есть сегодня – я п...
А вот и обещанное вчера интересное! На тренировке откатала часть своей короткой программы “I Put A Spell On You”. P.S. вы как сговорились в комментариях к прошлому посту. Четверные ждете…. Скоро будут😁