girls🧚🏻 | Саморазвитие

🪷 3 «кита» любви Американский психолог Роберт Стернберг в 1980-х годах разработал теорию любви, согласно которой в отношениях должны сосуществовать 3 составляющих - страсть, обязательства и близость. 🪷Страсть мотивирует к действию, подразумевая сексуальное влечение к партнёру. Отношения без страсти - дружба. 🪷Обязательства включают рациональное мышление, это компонент для анализа и планирования. Отношения без обязательств - романтика. 🪷Близость открывает чувства, это эмоциональный компонент....

Простые напоминания: 🪷 только ты знаешь, что чувствуешь; 🪷 ты не обязана что-то доказывать, чтобы к тебе отнеслись всерьёз; 🪷 ничего страшного, если ты не делаешь ничего «полезного», ты не становишься хуже как личность; 🪷 ты заслуживаешь любви точно так же, как любые другие люди; 🪷 твои потребности и условия — не обуза и не неудобство; 🪷 ты не виновата, если другие относятся к тебе плохо из-за того, на что ты повлиять не можешь. это больше характеризует их, чем тебя; 🪷 ты заслуживаешь люб...

💟💟💟 💟💟💟💟💟 🌸Не думай над тем, что подумают о тебе окружающие - работай над самооценкой 🌸Не усердствуй над внешним видом - работай над харизмой 🌸Не будь удобной для других - в первую очередь обеспечь комфорт для себя 🌸Не меняй свои приоритеты из-за «друзей» - смени окружение 🌸Не сравнивай себя с другими - сравнивай себя с собой вчерашней

🪴ПОЛЕЗНАЯ КЛАССИКА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ 📖Мастер и Маргарита Об искуплении и творчестве, духе эпохи и нравах, боге и дьяволе, правде и лжи. 📖Мартин Иден О достижении целей, верности намеченному пути, твердом характере, преодолении себя, внешних условий и обстоятельств. 📖Атлант расправил плечи О личности и индивидуальности, твердости характера и следованию убеждениям, настойчивости и преодолении сопротивления, решительности и борьбе. 🍎если время от времени читаешь!

🪷Когда сегодня вечером твоя 🪷голова коснётся подушки, 🪷напомни себе, что 🪷ты проделала большую 🪷работу. Ты двигаешься по собственной дороге в собственном ритме, и с каждым препятствием ты справляешься как можешь. Будь терпеливой по отношению к себе, и помни, что великие вещи достигаются не сразу, а день за днём 🪷 🪷

Любой девушке знакомы такие ситуации: ✅ Не знаешь какой маникюр сделать? ✅ Долго ищешь хорошего мастера? ✅ Устала перебирать сотни дизайнов? ✅ Вдохновляешься эстетичными мудбордами? В МАНИКYOUR 💅 все твои проблемы решатся. Теперь ты не будешь выбирать дизайн за час до сеанса 💜 💟ссылочка💟 Подписывайся, и делись в чате своим маником

📚Глубокий вдох, спокойный выдох — вспомни следующее: 📓 Идти своим ритмом совершенно нормально, даже если остальные спешат 📓 Быть ценным человеком никак не связано с постоянной продуктивностью 📓 Ты уже совершила немало важного, просто порой трудно заметить 🍂Самое мощное, что ты можешь сделать сегодня, — проявить доброту к себе

Как обрести (или хотябы попытаться) счастье и принятие себя… Ответ один из: во всём, что ты делаешь, должен быть смысл. Не логика, не расчёт, не обязательство. Скажем так, жить с душой и авторством 🌸 Например: ты встаёшь в 6:25 не потому, что ты обязана всё успеть, а потому, что в твоём понимании энергия и сила = ранний подъём, а также (не имея жесткой логики) 6:25 - красивое число Именно поэтому мы… - подсознательно откликаемся на красивое - тянемся к определённым людям - ищем и находим свою ф...

Личностное развитие Если вы хотите стать счастливее 🤍Общайтесь с позитивными людьми. 🤍Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день. 🤍Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся. 🤍Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 - это не просто запах ⤵️ ▫️ Аромат - это первое, что чувствуют, даже не глядя. Он остаётся в памяти дольше слов и взглядов.🙂 ▫️ Это настроение, состояние, внутренняя энергия, которую ты несёшь с собой. ▫️ Один и тот же парфюм может звучать по-разному, потому что главное в нём — ты. 🪷Выбирай аромат не для других. Выбирай для себя