GIRLS

Почему тебе часто хочется сладкого? 🤩Вы недостаточно питаетесь 🤩Много сахзама 🤩Мало белка утром и вечером 🤩Дефицит определенных питательных веществ. 🤩Много стресса и высокий кортизол. Вы сталкивались с сильным желанием сладкого? ❤️ - да, иногда 🥰 - очень часто, особенно при диете 🔥 - нет 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Ну бывает грешок☺️ Жиза девочки? ❤️-даа 🍓-я обычно после всех дел отдыхаю 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

🤩Тебе понадобятся год, чтобы стать лучше! ⚪️займись спортом и перестань питаться чем попало ⚪️сдай анализы и восполни недостающие витамины ⚪️очисти свой дом и телефон от ненужного хлама ⚪️выпиши все желания и мечты на бумагу ⚪️начни продвигать собственный блог ⚪️ложись спать до 23:00 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Как выглядеть визуально худее?🌟 ✨Монохромные образы Одежда одного оттенка визуально «вытянет» тебя, так как не будет четкой грани между низом и верхом ✨Обувь в тон Выбирай туфли в цвет колготок, брюк или кожи. Ноги будут казаться длинными и худыми ✨Правильная длина Надевай платья выше или ниже колен, длина на уровне колен сделает тебя визуально ниже и полнее ✨Акцент на талию Заправляй футболку или рубашку в брюки, надевай пояс. Подчеркнутая талия придает фигуре форму «песочные часы» 🎀🎀🎀🎀🎀�...

💚My girls, рассказывайте, как прошел ваш сегодняшний день? Какие планы уже строите на завтра? 🔴Давайте делиться друг с другом в комментариях.Расскажите о своих успехах и целях на завтра — вместе вдохновляемся и поддерживаем друг друга 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Так половина гардероба оказывается на полу😌 Заранее придумываешь, что наденешь? 🍒— да, иначе опоздаю 🔥— не, в торопях обычно 🍓— я успеваю итак 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Идеи для разворотов вашего блокнотика☑️ 🔘письмо в будущее 🔘трекер настроения/привычек/сна 🔘 дедлайны 🔘 список целей 🔘 коллаж из атмосферных фотографий 🔘 строчки из любимых книг/песен/фильмов ❤️ — если сохранили себе! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Что случится, если исключить сахар из рациона? 💗стабилизируется настроение 💗ты по-новому почувствуешь аромат и вкус продуктов 💗наладится спокойный сон 💗улучшится память и концентрация и это не все плюсы! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Идеи белого маникюра 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите меня голосом

Расписание на субботу 🤩 10:00 – уход за кожей 10:45 – прогулка или легкая физическая активность 11:30 – чтение или личное развитие 12:30 – перерыв + перекус 13:00 – работа или учеба 14:30 – обед 15:15 – хобби 16:15 – прогулка (с друзьями) 17:30 – время для отдыха или медитации 18:00 – подготовка к следующему дню, организация дел 19:00 – ужин и отдых 19:45 – уход за кожей + душ 20:30 – просмотр сериала/ расслабляющее занятие 22:00 – подготовка ко сну 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌸GIRLS 🤍 Поддержите ...