ФФируз Сангонов | Коучинговые премудрости

Фируз Сангонов | Коучинговые премудрости

@firuz_coach🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Фируз Сангонов | кризис-коуч Устал врать себе, что всё ок? Подписывайся и вернёшь понимание "кто я" + драйв к жизни и бизнесу. В закрепе видос о стадиях кризиса и самодиагностика. Связь: @firuz_san

📊 Полная статистика📝 Все посты
917
Подписчики
205,778
Ср. охват
22.4%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Ffiruz_coach
firuz_coach
20 окт., 18:52

Что общего между отцовством и руководством? Дети надарили кучу поделок, сделанных своими руками. Одна особенно тронула — на фото выше. Каждый раз в такие моменты ловлю себя на мысли: я вырос без отца. И тем не менее сам стал папкой для троих. Оглядываясь назад, понимаю: отцовскую роль в моей жизни сыграло множество мужчин. Мой дед, учивший с детства меня всему мужскому. Дяди, показывавшие как плохие так и хорошие примеры. Первые руководители. Даже сейчас в обучении спортивной мафии, у меня есть ...

👁 281
Ffiruz_coach
firuz_coach
6 окт., 17:54

Раскрываю карты: что произошло за те 53 секунды или коротко о том, что такое личные границы Собеседник зашел в Zoom, выключил камеру. Слышу — улица, шум, он явно в движении и запыхался. Я предложил перенести на удобное время, когда сможет говорить со включенной камерой. Он ответил, что ему комфортнее идти по городу и нетворчить так. Я вежливо сообщил, что мне не подходит формат знакомства, когда я не вижу лица собеседника и слышу посторонние звуки. Попрощались. 53 секунды. Многие в комментариях ...

👁 247
Ffiruz_coach
firuz_coach
19 дек., 11:00

Парадокс силы: почему самые сильные не лезут на Эверест в одиночку Всем привет. На связи Фируз. Хочу рассказать о выгоде наличия навыка запрашивать поддержку на примере одного из кейсов и нашей истории группы. Андрей пришёл ко мне размазанным. Год убытков в стартапе на международном рынке. Долги. Попытки поймать падающий топор голыми руками. Он был уверен: чтобы быть крутым предпринимателем, нужно вывезти всё самостоятельно. Иначе ты — лошара. Мы начали работать. Постепенно он раскрывался, стано...

👁 247
Ffiruz_coach
firuz_coach
7 авг., 15:34

Зомби-апокалипсис в бизнесе, или Почему ваши мертвые проекты не дают жить новым Помните сериал "Ходячие мертвецы"? Так вот, у меня есть клиент, который живет в собственном зомби-апокалипсисе уже лет десять. Только зомби у него не обычные — это его провальные стартапы. За плечами у этого человека — "кладбище" проектов размером с небольшой город. Интернет-магазин женского белья? Умер от недостатка трафика. IT-стартап? Скончался от нехватки инвестиций. Ресторан? Задохнулся от конкуренции. Курсы по ...

👁 242
Ffiruz_coach
firuz_coach
30 сент., 18:32

Практика простая, но мало кто ее применяет Научись реагировать на подсказки организма и психики. Если что-то начало "болеть" — оно заслуживает внимания. Есть только ты. И твоя готовность честно посмотреть на "приборную панель" своей жизни. Но в чем проблема? В самолете приборы показывают конкретные цифры. 90 узлов — норма, 45 - писос. Все понятно. В жизни такой ясности нет. Симптомы размыты, сигналы противоречивы. "Что-то не то" — это не показание прибора, это смутное ощущение. Поэтому я создал ...

👁 228
Ffiruz_coach
firuz_coach
4 сент., 14:46

Приятно, приятно! Спасибо за теплую встречу 💚

👁 220📷 photo
Ffiruz_coach
firuz_coach
6 авг., 08:51

На последнем нашем форуме устроили с @techno911 секси-кринж съемку. Хотелось максимум оксюморона зарядить в фотографии. Достали мой старенький олимпус, Тёма выбрал лучшую пленку, и началось творение творцов😏 Идеальные кадры из 90х: местами теплые, местами упоротые, местами секси и настоящие. Пересматриваю эти кадры в четвертый раз, эти ребята – лучшее, что случалось в моем опыте мастермайндов/кругов/встреч. Желаю каждому найти свой идеальный форум. Вместе уже 1,5 года🖤

👁 214📷 photo
Ffiruz_coach
firuz_coach
3 окт., 12:08

Поставил антирекорд длительности звонка Random Coffee Уже три года каждую неделю встречаюсь для знакомства с 1-2 новыми людьми. И вот сегодня случился звонок, продлившийся 53 секунды! Пришлось вежливо прервать зумчик и попрощаться из-за моего нежелания продолжать беседу в таком формате. Как думаете, что могло произойти за эти 53 секунды? С меня шоколадка для угадавшего 💚

👁 209
Ffiruz_coach
firuz_coach
16 дек., 15:59

Предфинишная апатия: почему ты хочешь всё послать за две недели до Нового года Две недели до Нового года. Ты смотришь на список дел и думаешь: "Нахуй это всё". Энергии ноль. Мотивации ноль. Хочется либо упасть и не вставать, либо уже просто перемотать к 1 января. Кто-то думает: "Я ни-че-го не успел за год". Кто-то уже мысленно в отпуске, но тело ещё на работе. Кто-то пытается впихнуть в последние две недели всё, что не сделал за 11 месяцев, и чувствует, как выгорает окончательно. Знакомо? Это не...

👁 198
Ffiruz_coach
firuz_coach
30 сент., 18:32

Cessna 172 режет воздух над Подмосковьем или как мы чуть не свалились на посадке Сижу на заднем пассажирском кресле, за спиной инструктора. Передо мной приборная панель — скорость, высота, крен. Девушка-пилот третий час сегодня в воздухе, устала, но держится. До этого она максимум полчаса-час летала за раз, а тут уже несколько посадок и навигация по старинке с бумажной картой. Заходим на посадку. Солнце почти село, прекрасный закат за правым крылом. Выровнялись напротив полосы. Выпустили закрылк...

👁 188

Типы хуков

Нейтральный14 | 206 просм.
Статистика2 | 188 просм.
История1 | 164 просм.
Вопрос1 | 281 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)11 | 212 просм.
Средние (200-500)3 | 201 просм.
Длинные (500-1000)1 | 188 просм.
Короткие (<200)1 | 220 просм.

Влияние эмодзи

197
С эмодзи (4)
208
Без эмодзи (14)
-5.3% охвата

Типы контента

📝
14
text
208 просм.
📷
4
photo
200 просм.
Фируз Сангонов | Коучинговые премудрости (@firuz_coach) — Telegram-канал | PostSniper