Мари́та | Feellini

Помню, как мы встретились с одной онлайн-знакомой на интенсиве преподавателей медитации. И там было какое-то задание или что-то такое, что нужно было спросить обратную связь о друг друге. Когда я спросила, что она думала обо мне, пока меня не встретила, она ответила, что думала, что я немного отлетевшая 😂 — Немного? — чуть не вскрикнула я, — Да, я напрочь отлетевшая! Если отлетевшим называть человека, который может слушать од...

После поста про мой график от вас пришло много вопросов из серии: Все это, конечно, замечательно, но непонятно, что делать))) А я уже не первый год изучаю тему медленной продуктивности. Так что решила с вами делиться основными какими-то моими находками. И первое, о чем хочется поговорить — многозадачность. Потому что именно многозадачность снижает продуктивность, хотя создает иллюзию контроля. Вы когда-нибудь открывали вкладку, чтобы сделать что-то важное, а через 5 минут уже листали совсем друг...

Эх, во мне, конечно, пропадает копирайтер))) Придумала новую колонку для вас. ОП — осознанная продуктивность) ОП, и все дела сделаны 😂 Ну, класс же?) Так ну что продолжим тему. В прошлый раз мы говорили о многозадачности. А сегодня — про замедление. Потому что самое важное в этом всем — научиться тормозить. Хотя иногда мне кажется, что замедление — это почти акт неповиновения. Когда все вокруг бегут, а ты вдруг останавливаешься. И парадокс в том, что именно в этот момент что-то начинает ск...

Очень часто, когда люди собираются ко мне на ретрит, они спрашивают, какая у нас практика, не религиозная ли она, буддистка я или нет, и как я отношусь к Богу. И если про первые два пункта у меня есть четкий однозначный ответ, то вот про Бога тут все сложнее. Не потому, что мне нечего сказать, а потому, что язык, которым мы привыкли говорить об этом, слишком тесен для того, что живёт во мне. В моём ощущении нет двух полюсов — я здесь, а Бог где-то там. Я не чувствую себя отдельной от божественно...

Последнее время со мной происходят какие-то странные вещи. Началось всё в Индии, в Гималаях, где я пережила мощнейший катарсис рядом с Далай-ламой. А потом я просто стала оказываться в местах, куда даже не планировала попасть. Совершенно случайно я оказываюсь в Гокарне. Рассвет. Маленький закрытый храм. И вдруг начинают звенеть колокольчики, и мантры идут словно из-под земли. И вот уже меня ведут, усаживают и поют мне. Прямо мне. Глаза в глаза. И я выхожу, а ноги не идут. Подкашиваются. И я счас...

Ах, Сашка присылает фотографии с места, где будет проходить наш ретрит в Непале. Ну посмотрите, какая красота 😍 Как бы прожить этот месяц до вылета)))

А еще сегодня случайно увидела отзыв от Жаргалмы, которая в начале марта у меня прошла випассану ❤️ На следующей неделе будет единственный такой коротенький ретрит, и да, у нас есть еще 1 место! Пишите! Подробности тут: https://www.feellini.ru/emo-retreat/

[мой первый ретрит] Это была нейровипассана. С чудесной Маритой. Четыре дня. Мы сдали телефоны. Не разговаривали друг с другом. Почти всё время проводили в тишине. Много медитаций. Нейройога. Лекции. И зимняя глушь Тверской области. Белые поля. Коричневые деревья. Никакой связи. Никакого шума. Только ты и твоя голова. Честно скажу — раньше я почти не медитировала. Наверное потому, что про медитацию говорят из каждого утюга. Когда что-то слишком популярно, мозг иногда реагирует так: «Ну да, конеч...

Иногда вы спрашиваете, где посмотреть всё сразу — ретриты, подкаст, книгу, статьи. И я поняла, что правда хочется, чтобы было одно спокойное место, где всё собрано. Поэтому теперь у меня есть Маритин Бот 🌿 Это не бот в привычном смысле. Он ничего не присылает, не отвлекает и не требует подписки. Скорее это как тихая точка доступа, куда можно зайти в любой момент и посмотреть, что сейчас происходит. Там есть: — актуальное расписание ретритов — подкаст «Дом медитации» — книга «Чашка тёплого света...