Fedor Food

Ну, что тут сказать. Куда в пятницу без оффтопа? =) Не знаю, читает кто это или нет. Но я всё равно решил поделиться. Некоторые знают, что я очень давно писал разные стихи и песни, но вот ни голоса, ни умения играть у меня не было 🙂 Спустя 22 года я наткнулся на свой старый блокнот с текстами. О, это было забавно! И что самое удивительное — оказалось, что там есть вполне даже годные вещи. В сухом остатке я решил сделать из этого арт-проект «Архив 22» — авторский музыкальный проект, основанный н...

Когда был план и ты его придерживался, но что-то пошло не так 😁

Штош, праздники прошли - пора вспоминать как вообще жить эту жизнь =) Кто как встретил, сколько набрал, сколько сбросил? Чем вообще интересным занимались? Я катнул в Вологду на машине и еще смог свой первый музыкальный альбом официально выпустить на стримминговых платформах. Буду признателен если послушаете, потыкаете лайки, избранное и вот это вот всё =) https://band.link/3O4W1 🫶

С наступающим, котаны! 🎅🫶🏻

Иногда вот прям очень лень заморачиваться с готовкой, а мясца хочется. Вот отличный вариант - времени на готовку пара минут: разогреть духовку, выложить на противень и через 50 минут достать =) На гарнир отварил макарошки и вместо масла туда добавила, жир с соком из под курочки (все равно он уже учтен в КБЖУ самой курицы). А какие у вас ленивые рецепты?

Котаны, всем привет! Решил больше не спамить здесь оффтопом про свою музыку — выношу тему в профильный канал проекта «Архив 22». Кого заинтересовало, что у меня там получается — welcome! 🎸 Здесь же всё возвращается в привычное русло: только изначальная тематика. Всем спасибо за терпение! Обнял, приподнял, покружил, аккуратно поставил на место. 😄 Отличных и вкусных выходных! 🫶

Совсем забыл про эту неделю рассказать. Вот така база всего на 1000 калорий и 104 белка получилась. Простор для дополнений рациона колоссальный, в зависимости от задач. Я буду добивать белок, всякими вкусняшками. Запасец на корпорат есть тоже по средним калориям хороший ) В сухом остатке с такой базой, можно и винца и тортик, и что душеньке угодно.

Ку, котаны! Давненько не скидывал рецепты. Хочу показать как за 10 минут чистого времени (без ожиданий) сделать ужин на пару дней. Вкусно, быстро, диетично )) Хорошей пятницы, Котаны! 🫶🏻

📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot 🎯 Канал: @fedorfood 🧠 Личностный анализ: Психологический портрет автора рисует образ зрелой, интеллектуально развитой личности с высоким уровнем саморефлексии. Основная черта — стремление к структурированию хаоса, что проявляется в маниакальном (в хорошем смысле) подсчете нутриентов и систематизации быта. Автор обладает аналитическим складом ума, предпочитая принимать решения на основе данных, а не интуиции, однако он не лишен эмоциональной ...

Присоединюсь к тренду про анализ каналов )))