Академия ФК «Урал»

🏋️‍♂️ Почему после тренировки появляются мышечные спазмы и как с этим работать? Мышечные спазмы после интенсивной тренировки — это не просто «боль» или случайное явление. Такой ответ тела связан с работой нервно-мышечной системы и зависит сразу от нескольких факторов: перенапряжения, усталости, баланса электролитов и даже индивидуальных особенностей организма. Что действительно помогает справиться со спазмами — ищите в наших полезных карточках! 👆

МАЛЕНЬКИЕ ЧЕМПИОНЫ БОЛЬШОГО БУДУЩЕГО 🚀 «УРАЛ КАП» стартовал, и участники 2018 года рождения уже показывают свою волю к победе. Три захватывающих дня футбольных баталий — во вторник узнаем, кто станет героем турнира 💪

Первый день турнира ✅ Он запомнился яркими моментами, дружеской атмосферой и насыщенной игрой. Турнир только начался, впереди много интересного 🔥

#Урал2012 прокачали свой главный скилл — командный дух 🤝 Прошла встреча с психологом, где команда училась быть единым механизмом. Главное со встречи: ➡️ развитие доверия и поддержки ➡️ умение слышать и слушать партнера ➡️ настройка на командную победу

Впереди ещё один тренировочный день 🚀 👊 Работаем и становимся сильнее с каждым разом!