Виктория Гудым ⚡️

💪 Проект «Наставничество» стартовал в Запорожской области Клуб «Эльбрус» и программа «Территория новых возможностей» реализуют в Запорожской области проект «Наставничество» — программу, которая поможет лидерам из ДНР и ЛНР, Запорожской и Херсонской областей решать практические задачи и укреплять кадровое сообщество России. В течение 6 месяцев участники будут решать задачи по бизнес‑планированию, выстраивать коммуникации в кризисных условиях. ✅ Подписывайтесь на Запорожский вестник в MAX, Telegr...

Твоя энергия имеет значение. Всегда. Даже когда тебе самой кажется, что ты «просто делаешь свою работу» или «ничего особенного не делаю». Энергия — это то, с чем ты заходишь в комнату, на встречу, к студентам, к команде, в семью. До слов. До действий. До презентаций и отчётов. Можно говорить правильные вещи, но с потухшими глазами — и это не зажжёт никого. А можно сказать всего пару фраз, но с верой, интересом и внутренней силой — и люди начинают шевелиться, думать, пробовать. Твоя энергия: — за...

Под председательством моего первого заместителя Оксаны Викторовны Вьюник прошло заседание наблюдательного совета Запорожского регионального отделения Российского общества «Знание», на котором подвели итоги работы просветительской организации за 2025 год и определили основные задачи на текущий. В 2025 году количество участников региональных мероприятий Общества «Знание» приблизилось к 16 тысячам. Было проведено около 2000 лекций на площадках разных уровней. Команда лекторов увеличивается. Важно, ...

Присоединяйтесь в МАХ 👇 https://max.ru/join/K_Vwocucz_GNles2Yj_D6qh30_KU1d7KowiCALiwL7I

Продолжу тему и перейду к самому сложному — к «нет», которое бережёт твою энергию. 🌡 Почему «да всем и всегда» = прямой путь к выгоранию Каждый раз, когда ты: — берёшь лишний проект «из вежливости», — соглашаешься встретиться, когда уже нет сил, — помогаешь, хотя сама «на нуле», ты расплачиваешься своей энергией, временем, здоровьем. Границы — это не про грубость. Это про честный ответ на вопрос: «Я правда сейчас могу это потянуть, не убивая себя?» 🧱 1. Внутреннее право на «нет» До формулирово...

Для меня всегда было важным, чтобы человек, который преподаёт проектную деятельность, сам жил в проектах. Не в теории, не в красивых презентациях, а в реальных делах, со сроками, рисками, стрессом, провалами и победами. Только через собственный опыт, через свои «шишки» и ошибки можно действительно научить студентов принимать решения в сложных и неопределённых ситуациях. Когда ты сам проходил через срывы дедлайнов, нехватку бюджета, человеческий фактор, внезапные форс-мажоры — ты понимаешь, о чём...

Мой ВК https://vk.ru/gviktoriya

Делюсь простыми рабочими штуками, без эзотерики и «поверь в себя». Это то, что реально помогает вытаскивать себя по энергии в потоке дел. 🕒 1. Энергия = фокус, а не подвиг Не пытайся «вывезти всё сразу». На день — 1–3 главных задачи, которые реально двигают тебя и проекты вперёд. Остальное — бонус. Хороший вопрос утром: «Если сегодня я сделаю только вот это одно дело — день уже будет не зря?» 🚦 2. Режим «светофор» для задач Раздели дела на: 🟥 красные — тяжёлые, требующие концентрации; 🟨 жёлт...

Я — энергопсихолог. И я тот специалист, который помогает бережно восстанавливать себя — своё состояние, энергию, опору на себя и вкус к жизни. Я работаю с теми, кто: — устал жить «на износе» и постоянно вытягивать себя через силу; — чувствует выгорание, пустоту, потерю интереса к тому, что раньше радовало; — много делает для других, но на себя уже не остаётся ни сил, ни времени; — понимает головой, «что надо делать», но внутри нет ресурса и опоры. Как энергопсихолог, я помогаю: — увидеть, где им...