Блог многодетной семьи 💥 По рекламе: @emelyatv
Как я завидую людям, которые вообще не знают, что это такое… Как у меня проявляется мигрень: Начинает сильно пульсировать, покалывать и чуть ли не взрываться правая часть головы, захватывая часть шеи. Голову не повернуть. Сопровождается всё аурой (свето…
Скоро вернусь 🐤 У меня снова началась мигрень, спустя 2 года 2 недели приступов не дают нормально жить эту жизнь)) Стараюсь меньше сидеть в телефоне и больше отдыхать Связь 📞
Два простых шага — и вы просыпаетесь с ясной головой и свежими силами ⤵️ Мой вечерний ритуал — магний и мятный чай: природная база для качественного сна 🌱 🪄Магний — важный минерал для нервной системы, он помогает расслабиться, снижает тревожность и даже участвует в выработке мелатонина — гормона сна (OZON). Детям тоже даём❤️ 🪄А мятный чай — натуральный седатив, который мягко снимает напряжение и настраивает организм на отдых. (OZON). Очень вкусный и ароматный. Чисто моя рекомендация
✨
Я так, быстренько напомнить: Сдаются слабаки и квартиры А ты машина, которая быстро разгоняется
Чтоб вы понимали, был сильный ветер и было очень темно Но Никита вывез эти фотки ❤️
𝑴𝒖𝒓𝒎𝒂𝒏𝒔𝒌 мы дома🏠
Я почему такая злая была? Потому что завтракала не правильно🥲 Начинаем, братва, со стакана тёплой воды с лимоном. НЕ С КОФЕ ИЛИ БАНАНА👺 Потом готовим завтрак ➡️ белок + углеводы + клетчатка + полезные жиры (можно ещё зефирку шлифануть, если уж прям очень хочется чего-нибудь такого) Наш завтрак почти всегда выглядит так, меняется только крупа и клетчатка. Это не какая-то там ЗОЖ-формула, это физиология. Мало того, что вы от такого завтрака будете энергичными, так ещё и привьёте себе привычку пр...