Про отношения и самоценность| Психолог Екатерина Емельянова

Вышла моя новая статья для Marie Claire https://www.marieclaire.ru/moda/sindrom-samozvanki-kak-idealnaya-zhizn-na-ekrane-menyaet-nash-garderob/?ysclid=mmjc64fxqh348456475

Про Петровский путевой дворец и выставку Руниверсум

Как спортивная форма незамедлительно теряется, если ее не поддерживать. Так и всякое открытие (или, как модно говорить, инсайт) имеет срок годности. Если оно не перешло в действии, грош ему цена. Интеллектуальная mustурбация - не более. В век моды на психотерапию явление очень распространенное.

Страх быть использованным - это про сложности в регуляции отношений. Про пресловутые психологические границы. Когда мучает неспособность инициировать желательное и прерывать нежелательное. В его основе — тревога: кто-то станет настолько важным, что однажды окажется невозможно остановить его избыточное присутствие. Как будто он нежно приставит трубочку к самому живому месту и аккуратно высосет все соки. А себя придется отдать в обмен на шанс на любовь. Это не обязательно про то, что другой парази...

❓⭕ Что это за канал? Давайте познакомимся и сориентируемся в основных материалах канала. Здесь про • отношения по-взрослому • самоценность и достоинство • радость жизни, чувственность, культуру и красоту ✨ КТО Я? Екатерина Емельянова • Индивидуальный и парный психолог • Эксперт в теме самооценки • Консультант в сфере сексуальных отношений • Преподаватель гештальт-терапии • Автор и ведущая сообщества "Мягкая сила", а также курса "К себе с любовью" ❗️Что послушать-посмотреть прямо сейчас? 👉 Главн...

Моё Я рождается в диалоге со значимым Другим. Без него спящий потенциал так и останется невостребованным. Тихим. Нераспечатанным. И этот диалог решает: какая моя часть получит дар жизни. Я проявлюсь из творческой, любящей, игривой версии себя. Или из раненой, нуждающейся, ограниченной. Другой — это тот, кто вкладывается, отражает и в значительной степени создаёт меня тоже. Мы состоим из тех, кто нас учил. Из тех, кто нас любил. Из тех, кого любили мы. Из тех, кто нас покинул. В нас — отпечатки в...

МНЕ ОТ ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ НУЖНО Размышляю, как эта фраза «работает» в отношениях. С одной стороны — это почти расписка в святости. А может, даже маркер просветления. Но чаще всего в делах земных — это сигнал о нераспознанных потребностях. Либо «мне от тебя ничего не нужно» — значит: «мне от тебя нужно всё». Просто это «всё» не осознано, не названо, не присвоено. Оно размыто и потому перекладывается на другого: догадайся, почувствуй, дай. Как когда-то давали родители без слов. В этом месте партнёр ок...

Взросление — это крушение нескольких базовых иллюзий: что мир справедлив, что жизнь бесконечна, что она устроена просто и что все её законы можно разгадать, описав стройные закономерности. То насколько человек повзрослел — выдает его речь. Требует ли он справедливости, отрицает ли ограничения, поддается ли идее о том, что все можно уложить в несколько простеньких схем.

Хорошее воспитание и умение соответствовать чужим ожиданиям — это то, под чем благополучно погребены многие из нас. Нет, не подумайте, я не против этой светлой способности — не мешать другим. Уметь жить в обществе, сохраняя взаимную удобность, — важный навык. Но не плохо бы ещё и не мешать себе. А вот на это у многих из нас просто не хватило счастливых обстоятельств. Служение другим ценой пренебрежения собой превращается в тоскливую жертвенность. Ты вроде хороший для всех, но внутри —отчужден от...

СТРАХ ПОГЛОЩЕНИЯ Страх поглощения — это иррациональное переживание, в котором близость с другим ощущается как риск утраты себя. Как будто шаг навстречу может обернуться эмоциональным пленом: другой станет настолько значимым, что выйти из этой связи уже не получится. Часто за этим стоит интенсивная жажда любви, привязанности, слияния. Страстное желание оказаться с кем-то «душа в душу» — и больше не знать боли разлуки. Но эта жажда переживается как ослепляющая. Как нечто, что может лишить опоры. В...