Утро 🕖 ☀️у меня начинается со стакана воды и вкусного сбалансированного завтрака!😍 Сытости хватает на 4-5 часов, идеально , а самое главное вкусно!😋
Э
Элина Полезная | Фундамент стройности
Я весила 125 кг и смогла скинуть до 60 кг. за 2,5 года. Теперь веду других, помогая выстроить прочный фундамент стройности! Ты поймёшь, как вернуть свою лучшую форму без дорогих процедур и изнурительных диет❤️ Сотрудничество📩: @elina_mingaleva
2.1K
Подписчики
363,2
Ср. охват
17.5%
Вовлечённость
10
Постов
~0.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
10 из 10👁 492
👁 435
Копилка 💸 Нравится то, что мы делаем? Оставьте чаевые! Это поможет нам в создании качественного контента.
Помни, таких как ты много! Сотни сообщений мне в личку, помогите . Заедать стресс сладким , фастфудом и т.д. Расстройство пищевого поведения РПП. Скажу сразу это не приговор!
👁 368
👁 342
👁 293
Как лишний вес влияет на человека , совсем другое лицо ))🤦♀️😍
ПП котлеты, вкусные и сочные!Много белка Фарш говядина , куриная грудка 50/50 1 кг 1 луковица 1яйцо 1 кабачок Соль,перец,сухой чеснок 1 ст ложка манки 50мл воды Запекать в разогретой духовке при 180’ 30-40 минут #ппкотлеты#еда#худеем#котлеты
Типы хуков
Нейтральный10 | 363 просм.
Длина постов
Короткие (<200)4 | 405 просм.
Средние (200-500)1 | 82 просм.
Влияние эмодзи
393
С эмодзи (2)
356
Без эмодзи (8)
+10.4% охвата
Типы контента
📷
3
photo
445 просм.
📝
5
text
386 просм.
🎬
2
video
184 просм.