Елена против стресса

Как понять, что он думает не только о тебе. 5 сигналов, которые редко врут 1. Он говорит не своими словами В его речи вдруг появляются чужие фразы, шутки, интонации. Не эволюция. Заимствование. Кто-то слишком часто звучит у него в голове. 2. Телефон стал отдельной вселенной Всегда экраном вниз. Всегда на беззвучном. Уведомления вызывают микростресс. Не потому что «работа», а потому что есть, что прятать. 3. Появляется «просто подруга» Имя всплывает слишком часто. Всегда мимоходом. Всегда с поясн...

Гороскоп на первую рабочую неделю после праздников Неделя будет про возвращение в реальность. ♈ Овен Не пытайтесь войти в рабочий режим на максималках. Лучше спокойно разогнаться, чем сорваться к среде. ♉ Телец Организм всё ещё живёт в режиме «плед и чай». Дайте себе время. Насилие над собой сейчас не сработает. ♊ Близнецы Много мыслей, идей, планов. Записывайте всё, но не беритесь за всё сразу. ♋ Рак Эмоциональная чувствительность повышена. Не принимайте на этой неделе всё на свой счёт. ♌ Лев Х...

АНТИСОВЕТ НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ №2 «Не будь слишком умной, не спорь, не показывай характер. Мужчины этого не любят». Ага, конечно. Сиди тихо, кивай, улыбайся. Сделай вид, что у тебя в голове пусто и мнений нет. Сожмись в комочек, чтобы его эго случайно не задеть. А знаете что? Пошло оно. Я буду говорить что думаю. Буду задавать неудобные вопросы. Буду спорить, если не согласна. И ржать не по сценарию. И если он вдруг скривился и выдал: «Ты какая-то слишком…» Отлично. Спасибо за честность. Потому чт...

Важно знать Газлайтинг – это когда ты извиняешься за то что ОН тебе сделал. Он изменил – ты извиняешься что “недостаточно старалась”. Он накричал – ты извиняешься что “довела”. Он ударил – ты извиняешься что “спровоцировала”.​​​​​​​​​​​​​​​​ Елена против стресса | Чат

Гороскоп на ближайшие дни. Про отношения и внутренние сдвиги ♈ Овен Будет желание резко всё прояснить. Прежде чем говорить, спроси себя: ты хочешь правду или реакцию? ♉ Телец Тебя будут проверять на терпение. Не путай любовь и привычку ждать. ♊ Близнецы Мысли скачут, но одно чувство повторяется. Если что-то не отпускает — это не случайно. ♋ Рак Повышенная чувствительность. Не обесценивай свои эмоции. Сейчас они говорят важное. ♌ Лев Хочется внимания и тепла. Не проси намёками — говори прямо. ♍ Д...

Вот как учиться выдерживать дискомфорт: 1. Не ускоряться. Когда появляется пауза, злость или пустота, первое желание — что-то сделать: написать, объяснить, решить. В этот момент важно ничего не чинить. Просто заметить: «мне сейчас неприятно» — и остаться с этим. Психика учится, что дискомфорт не разрушает. 2. Спускаться из головы в тело. Дискомфорт всегда телесный: сжатие, тяжесть, напряжение. Вместо бесконечных мыслей — наблюдать ощущения напрямую. Это снижает внутренний шум. Тело выдерживает б...

🎄 В чём встречать Новый год по знакам зодиака ♈ Овен Ярко. Смело. С акцентом. Красное, золото, открытые плечи. Новый год для Овна - про эффект «вау». ♉ Телец Качество и комфорт. Бархат, шёлк, красивые ткани, в которых хочется жить, а не просто сфотографироваться. ♊ Близнецы Что-то необычное. Асимметрия, интересный крой, игра деталей. Один образ - скучно, Близнецам нужен сюрприз. ♋ Рак Нежность и уют. Светлые оттенки, мягкие линии, женственность. Главное, чтобы в этом образе было спокойно внутри...

💄 Косметика по знакам зодиака (узнаём себя и не спорим 😌) ♈ Овен Красная помада, стрелки, всё с характером. Овну важно, чтобы макияж говорил: «я здесь главная». Нюд только если он дерзкий. ♉ Телец Красивая кожа, дорогие текстуры, кремы для удовольствия. Телец любит, когда косметика не на бегу, а как ритуал. ♊ Близнецы Сегодня розовый блеск, завтра тёмные тени. Эксперименты, новинки, «я передумала». Стабильность не их история. ♋ Рак Нежный макияж, сияние, румянец. Косметика как способ почувство...

Как знаки зодиака ведут себя, когда уже разлюбили, но делают вид, что всё нормально ♈ Овен Раздражается на всё. Ты дышишь не так. Говоришь не тем тоном. Он ещё рядом, но внутри уже ушёл. ♉ Телец Терпит. Молчит. Копит. А потом уходит одним днём, без истерик и объяснений. Назад не возвращается. ♊ Близнецы Продолжают общаться, шутить, быть “друзьями”. Но тепла больше нет. Ты чувствуешь пустоту, а он говорит, что ты всё придумала. ♋ Рак Физически рядом. Эмоционально в прошлом. Заботится по привычке,...

Иногда ты слишком долго борешься за человека. За отношения. За хоть какое-то нормальное отношение. Пытаешься достучаться. Объяснить. Донести. Ночами не спишь, телефон из рук не выпускаешь, прокручиваешь диалоги, ищешь слова, которые наконец-то подействуют. И медленно выматываешь себя до нуля. Становится всё равно. Где он, с кем он, что он. Хочется тишины. Его отсутствия. Сна. И вдруг дышать реально легче, когда его нет рядом даже мысленно. И вот именно в этот момент человек «просыпается». Будто ...