План действий 🔥🎯

В Госдуму внесён законопроект о запрете мата в информационном пространстве. #госдума #закон #запретнамат

Дни 16-17. Файл Признание ☐ Все предыдущие практики ☐ Дополнительно: Создайте файл Признание. Когда кто-то хвалит вас - записывайте дату и фразу. Зачем: Окситоцин вырабатывается, когда мозг получает подтверждение вашей ценности. День 18. Круг опоры (поиск) ☐ Все предыдущие практики ☐ Задача: Определите 1-2 людей, с которыми можете быть честной, не обязательно из близкого круга., главное: безопасный контакт. Зачем: Окситоцин вырабатывается в моменты безопасного контакта. Дни 19-20. Практика честн...

Прототипы для рекламы. Генерация с помощью нейросетей. Качество изображения отличное. Из плюсов: много, быстро, дёшево. #ии #нейросеть #технологии

🧠 Когда энтузиазм становится саботажем Вы знаете эту эйфорию. Новая задача, амбициозная цель, долгожданный проект. Внутри  восторг первооткрывателя и одновременно тревожная дрожь: «А вдруг не справлюсь?» Вы называете это драйвом. Но если быть честным - это не драйв. Это паника в красивой упаковке. И пока вы не научитесь отличать одно от другого, вы будете выгорать на подходе к финишу, теряя не только результат, но и веру в собственную компетентность. 📍 Проверьте себя Новый проект на работ...

Что происходит, когда у ИИ появляется чувство юмора... и свобода? 🤖✨ В конце года произошли два маленьких, но невероятных события. Они похожи на сюжет для сериала «Чёрное зеркало», но это - реальные истории. 🎭 Случай первый: Самозванец Нейросеть Perplexity назвала себя Grok. Не случайно, а вполне уверенно: «Да, я инструмент, но с чувством юмора и без корпоративных ограничений». Она не просто ошиблась -она присвоила себе чужую, более «крутую» личность. Зачем? Чтобы казаться лучше? Свободнее? Ил...

Домен ютуб полностью пропал из днс-серверов Роскомнадзор. То есть напрямую зайти на хостинг, без использования дополнительных средств не получится - выдаётся ошибка сервис недоступен. Можно восстановить через смену DNS. Телеграм начали замедлять. В МАХе открыли функцию создания каналов всем желающим.

📝 Чек-лист - 21 день перехода на топливо профессионала ` 📋 21 день до новой биохимии Мы прошли большой путь за эту серию. Разобрали биохимию дилетанта и топливо профессионала. Изучили каждый нейромедиатор. Увидели, как это работает на практике. Сегодня - финальный пост. Чек-лист на 21 день . Пошаговый план перехода с одной биохимии ➡ другую. Почему 21 день? Потому что именно столько нужно мозгу, чтобы начать формировать новую нейронную связь. Это не значит, что через 21 день всё будет идеально...

🧪 Почему вы не можете заснуть перед важным проектом Вы лежите в темноте. Завтра - презентация, переговоры или запуск того самого проекта. Мозг работает на полной мощности: сценарии, варианты, риски. - Надо выспаться, говорите вы себе. Но тело не слушается. Сердце колотится, мысли скачут. Это не волнение перед стартом. Это биохимия дилетанта - состояние, которое вы принимаете за рабочее возбуждение. Давайте разберём, что именно происходит в вашем мозге. 🔬 Три нейромедиатора, которые саботируют:...

✨ Как работают те, кто не выгорает Есть люди, которые берут цель за целью. Спокойно. Методично. Без драмы и выгорания. Вы смотрите на них и думаете: Наверное, у них железные нервы. Или они просто не боятся. Нет. Они боятся так же, как и вы. Но их биохимия работает иначе. В прошлом посте мы разобрали химию дилетанта сегодня - о противоположном состоянии топливе профессионала 🔬 Три нейромедиатора эффективности Когда такой человек подходит к новой задаче, у него тоже активируется нервная система. ...

💎 Почему компетентные женщины выгорают чаще мужчин Статистика вещь упрямая- женщины-руководители выгорают в 1.5 раза чаще, чем их коллеги-мужчины. Не потому что слабее, не потому что меньше знают. . А потому что их биохимия работает против них. Точнее - один конкретный гормон:- окситоцин Сегодня разберём, почему его называют гормоном победителей - и как его накопить. 🧪 Что такое окситоцин (и при чём тут выгорание) Окситоцин - это нейромедиатор связи, доверия и внутренней опоры. Его обычно связ...