| Йога | Мудрость |

Мой любимый магазин, всегда покупаю там блокноты и книжки по моей теме ☺️

Встреча с коллегой, обсуждения плана и стратегии. 📝

Все привет, сегодня была фотосессия на финском заливе, в 7 утра 😅✨

Как проходит ваш день? 🙂‍↔️

Я люблю работать под музыку. Ненавижу оставаться в тишине… У кого так же ? 👇

Вебинары и работа. Многозадачность в этой сфере необходима

Отличный вебинар который могу посоветовать по управлению команды

В йоге есть одна важная истина: мы приходим на коврик не для того, чтобы стать лучше — мы приходим, чтобы стать честнее. Иногда кажется, что нужно идеальное настроение, энергия, форма тела. Но на самом деле достаточно одного — желания встретиться с собой таким, какой ты есть сегодня. Путь в йоге всегда начинается внутри. В маленьких шагах, в мягких выборах, в нескольких спокойных вдохах утром. И знаете, что самое удивительное? Тело всегда знает, куда идти. Стоит лишь дать ему пространство. Если ...

🌈 Погружение в мир чакр: энергия внутри нас 🌈 В восточной философии чакры представляют собой энергетические центры, которые играют ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо» или «диск», и действительно, каждая чакра можно представить как вращающееся колесо энергии, которое влияет на различные аспекты нашей жизни. 🔮 Основные чакры: 1. Корневая чакра (Муладхара) - расположена в основании позвоночника. Она отвечает за чув...

В йоге нас учат не только стоять на коврике — нас учат жить в равновесии. Каждый вдох — это напоминание, что мы можем начинать заново. Каждый выдох — возможность отпустить то, что тянет вниз. Иногда йога — это не поза. Это момент, когда ты выбираешь не реагировать, а дышать. Пусть сегодня твоё дыхание будет мягким, движения — осознанными, а мысли — спокойными, как утренний свет.