ККрасота изнутри

Красота изнутри

@drolgamalakhova🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач-косметолог, нутрициолог. О здоровье и красоте комплексно 🧚🏻‍♀️ Баланс доказательной и превентивной медицины, без шарлатанства, избыточной диагностики и уринотерапии. Хочешь личной работы? Пиши @dr_olgamalakhova Inst @dr.olga_malakhova

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.6K
Подписчики
1.6K
Ср. охват
62.6%
Вовлечённость
11
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
25 авг., 14:25

Тренд на спикулы не думает заканчиваться ! Поэтому повторяем информацию 😁

👁 2.0K📷 photo
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
24 июл., 11:50

Ложка оливкового масла с утра, как природный аналог Озепмика Препараты работающие с GLP‑1 захватили рынок похудения и омоложения! GLP‑1 (глюкагоноподобный пептид‑1) — гормон, который говорит организму: «ты уже сыт, хватит есть». Он помогает держать уровень сахара в норме и сокращать порции. Препараты вроде Озепмика специально нацелены на повышение GLP‑1. Но Как показало одно из исследований, есть дешевый и простой способ повышения GLP1. Исследование в журнале Nutrients показало: ложка оливкового...

👁 1.9K
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
25 окт., 12:43

Меня так раздражает тренд на выискивания недостатков в моделях VS! Все кому не лень запостили фотки в максимально жестоком свете с макияжем, подчеркивающим малейшие неровности кожи. Да, жесткий свет подчеркнет постакне, малейшие комедоны, морщинки. Но это искусственное подчеркивание малейшего рельефа кожи, не нормализация «нормальной» кожи ! Я абсолютно за то, чтобы показывать что кожа может выглядеть по-разному. Что она не перестает быть красивой от малейшего залома или рубчиков постакне. Но ис...

👁 1.8K🎬 video
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
27 сент., 20:07

С чего начать борьбу с высыпаниями на коже тела? С причины высыпаний на коже тела… Высыпания на коже тела могут быть результатом: ⠀ ✅ применения фотозащитных и уходовых маслянистых продуктов в период инсоляции - «акне-Майорка» ✅ применения масок, бальзамов и кремов для волос - «косметические акне» ✅ ношения тесной/обтягивающей одежды - «механические акне» ✅ возникать после проведения сеанса массажа ✅ внезапно возникнуть при посещении подогреваемых бассейнов/джакузи - «фолликулит горячих ванн» - ...

👁 1.7K
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
11 авг., 15:00

Самая летняя кислота🔅 Салициловая кислота — это 2-гидроксибензойная кислота, хорошо растворимая в жирах и этаноле, но плохо в воде. Известна своими кератолитическими и противовоспалительными свойствами. Важно то, что она практически не повышает фоточувствительность кожи. А значит ее спокойно можно применять и летом. Она пригодится и для того, чтобы поры визуально были чище, и чтобы на спине высыпания спровоцированные жарой прошли быстрее. 🔬 Доказанные эффекты: Кератолитическое действие Удаляет...

👁 1.6K
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
21 авг., 10:51

Бюджетный способ сузить поры. Обещанную подборку средств с салициловой кислотой я еще не доделала , но не могу не рассказать про одну рабочую сыворотку. Чем же она хороша? ✅ 2% салициловой кислоты в инкапсулированной форме. Благодаря инкапсуляции высвобождения происходит постепенно, актив лучше проникает через роговой слой кожи , а риски нежелательных реакций (покраснение /шелушения) снижаются . Ну и конечно, сам продукт ведет себя стабильнее , салицилка не выпадет в осадок через месяц 😁 ✅ Сали...

👁 1.5K
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
25 нояб., 10:23

Новость дня! Сферогель Лонг отозван Росздравнадзором! Не делайте процедуры с препаратом, о котором вынесено решение о приостановлении применения!

👁 1.3K📷 photo
Ddrolgamalakhova
drolgamalakhova
20 авг., 10:37

И максимально простая инструкция по определению типа эмульсии : ✅ Если среди первых позиций стоит вода (aqua) — чаще всего это эмульсия типа масло в воде. Если список открывают масла, воски, парафины или силиконы — высока вероятность, что это вода в масле. ✅ Второй способ определения - посмотреть на эмульгаторы в составе. Каждый эмульгатор имеет показатель HLB (Hydrophilic-Lipophilic Balance), который определяет, с какой системой он работает. Высокие значения (примерно 8–18) характерны для прямы...

👁 1.2K

Типы хуков

Нейтральный9 | 1.7K просм.
Вопрос2 | 1.4K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 1.6K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.5K просм.
Короткие (<200)2 | 1.7K просм.

Влияние эмодзи

1.8K
С эмодзи (2)
1.6K
Без эмодзи (9)
+9.3% охвата

Типы контента

📷
4
photo
1.8K просм.
🎬
1
video
1.8K просм.
📝
6
text
1.5K просм.
Красота изнутри (@drolgamalakhova) — Telegram-канал | PostSniper