drMAX - осознанный уют

📆 А вам тоже кажется, что в сутках слишком мало времени, чтобы все успеть? На самом деле все дело в балансе. Метод 8/8/8 поможет просто и без лишнего стресса распределить день так, чтобы времени хватало на все. Как внедрить формулу в жизнь? Главная ловушка кроется во второй восьмерке. Бытовые дела часто забирают всё свободное время, не оставляя места для отдыха. 💌 Наш совет: Попробуйте правило «одной утренней привычки»: запустить стирку или протереть зеркало перед работой занимает 5 минут, но ...

🌸 Иногда кажется, что для радости нужно что-то большое: отпуск, яркое событие, пятница… Но в основном настроение чаще всего держится на мелочах, которые мы игнорируем. Поэтому мы собрали формат «дофаминового меню» — как в ресторане, только для настроения! И да, десерт тут тоже есть!) Соцсети, сладкое с чаем, спонтанные покупки — если признаться, это действительно приносит удовольствие. Вопрос не в запрете, а в мере - пусть это будет десертом, а не основным блюдом. #здоровье_drmax

Собрали для вас 4 рабочих способа, как привести кухню в порядок без лишних усилий. 📎 Кстати всё нужное уже лежит у вас в кухонном шкафу. Читайте об этом в нашей статье #уборка_с_drmax

◀️ Дарим 2 набора для чистого дома и идеального сада ▶️ В эти последние зимние дни, мы вовсю готовимся к сезону тепла и обновлений. Совместно с брендом ARPEBIO мы решили разыграть два больших бокса, в которых есть все для уюта в доме и красоты ваших растений.…

Сегодня к вам заглянул кулинарный енот 🍴 Значит, всё на кухне будет получаться с первого раза! Отправьте енота друзьям, чтобы закрепить кулинарную удачу ✨ #дом_drmax

Дорогие девушки, поздравляем вас с 8 марта! 🌸 Пусть в вашей жизни будет больше поддержки, лёгкости в делах, приятных моментов и времени для себя. А чтобы узнать, когда наши пожелания сбудутся, давайте немного заглянем в будущее! ➰ Мы подготовили для вас печеньки с предсказанием ✨ Ставьте видео на паузу и сверяйте выпавший вам номер с предсказанием: 1. Сегодня вы получите приятный комплимент, который поднимет настроение на весь день. 2. В этот день у вас появится возможность уделить себе больше ...

🌱 Лотки с микрозеленью заполонили полки магазинов, а в ресторанах ими украшают все подряд — от супов до десертов. Сегодня выясним, есть ли в ней реальная польза или это удачный маркетинговый ход. Микрозелень — это не отдельный вид растений, а ранняя стадия развития привычных нам культур (редиса, гороха, подсолнечника, базилика). Их срезают через 7–14 дней после появления первых листочков. В этот короткий период растение находится на пике своей активности. В маленьком ростке концентрация витамин...

🌸 Часто за весенней сонливостью и упадком сил стоит обычный авитаминоз. Поэтому сейчас самое время пересмотреть рацион — давайте вместе соберем продуктовую корзину, чтобы поддержать организм в этот период ❤️ #здоровье_drmax

🥣 Готовка может быть быстрее и приятнее, если добавить в арсенал несколько простых вещей. Делимся списком атрибутов, которые реально упрощают приготовление еды. 1⃣Центрифуга для сушки зелени Пара оборотов — и зелень идеально сухая, хрустящая и не разбавляет вкус заправки лишней водой. 2⃣Скребок для теста и овощей Им удобно не только делить тесто, но и за секунду переносить всю нарезку с доски в кастрюлю. Больше ничего не рассыпается по пути. 3⃣Сетчатый экран от брызг Тонкая сетка, которая замен...

🥗 Вместо того чтобы стоять у плиты каждый вечер, удобнее один раз наполнить морозилку домашними заготовками. Мы нашли 3 простые идеи, которые превратятся в свежий ужин за 15 минут, пока вы переодеваетесь в домашнюю одежду. Главное правило: не бойтесь замораживать соусы — они отлично сохраняют вкус. #рецепты_drmax