Ваш карманный гинеколог

Интимные тренажеры нужны только для восстановления после родов? Нет! Они нужны для поддержки мышц тазового дна в ЛЮБОМ возрасте 🙏🏻 Кому нужны, как ими пользоваться и какой результат можно получить — рассказываю в видео 👍🏻 ___ 📌 Подписывайтесь на мой резервный канал в MAX ▫️Группа в ВК ▫️Группа в одноклассниках

На что обратить внимание при покупке БАДов С 1 марта 2026 года врачи официально получили право назначать БАДы. С точки зрения доказательной медицины решение неоднозначное, поэтому важно понимать: что изменилось, а что — нет. 📌 Важно: БАДы не являются лекарственными средствами. Они не лечат заболевания и не могут заменить терапию. Перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться с врачом. ___ 📌 Подписывайтесь на мой резервный канал в MAX ▫️Группа в ВК ▫️Группа в одноклассниках

Звуки из влагалища — это нормально? 🤔 Многие сталкивались с этим, но почти никто не говорит вслух. На самом деле в большинстве случаев это вариант нормы. Почему это происходит? Чаще всего причина — попадание воздуха во влагалище и его выход обратно. Это может происходить: • во время полового акта (особенно при смене поз) • при упражнениях (йога, растяжка, фитнес) • после осмотра у гинеколога 📌 Это не связано с «расширением» или «ослаблением» — это миф. Когда это норма: ✔️ без запаха ✔️ без бол...

«Наверное, проще сходить к врачу у себя в городе, чем разбирать всё онлайн» Иногда получаю такие сообщения от подписчиц. И это абсолютно логично. Очный приём действительно важен — его ничто не заменит. Но на практике я часто вижу другую ситуацию: когда человек уже был у врача, сдал анализы, получил назначения… …а внутри всё равно остаётся ощущение: «мне не до конца понятно, что со мной происходит и зачем всё это» И дело не в том, что врач плохой. Просто на приёме не всегда есть время спокойно и ...

Что делать, если назначили препараты со специальным холодовым хранением, а вам нужно уезжать? Не бросайте лечение! Делюсь обзором очень полезного кейса, которым пользуюсь сама 🙏🏻 📌 Подписывайтесь на мой резервный канал в MAX ▫️Группа в ВК ▫️Группа в одноклассниках

В женской анкете по диспансеризации появился вопрос, который буквально взорвал врачебное сообщество 🤯 Как относитесь к такой инициативе? Напишите свое мнение в комментариях 👇

За что мне это? Знакомый вопрос, правда?   Мне 60. За спиной — не просто годы, а настоящие качели. Критические моменты, когда жизнь сжималась в точку. Сначала на грани оказалось мое здоровье, потом — здоровье мужа, затем — родителей. Руки опускались, и в тишине ночи я ловила себя на одном и том же: «За что? Что я делаю неправильно? Где ошиблась?».   Я привыкла анализировать. И стала смотреть не на причины «почему», а на время «когда». Села и наложила эти черные полосы на календарь свое...

Чек-лист «Как правильно принимать железо для женщин 40+»   В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с: 🔸 Обильными менструациями на фоне миомы, полипа, эндометриоза. Это главная причина дефицита железа. 🔸 Проблемами с ЖКТ. С возрастом снижается кислотность желудка, появляются гастриты. Это мешает всасыванию железа. Если у вас есть проблемы с желудком — выбирайте хелатные формы (бисглицинат железа), они мягче и усваиваются независимо от кислотности. 🔸 Приемом других препаратов (от давлен...