Ккабинет психотерапевта

кабинет психотерапевта

@dr_chernovaalina🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психотерапия депрессий, зависимостей, тревоги, РПП, БАР, ОКР, жертв абьюза, насилия и расстройств личности. Алина Владимировна Чернова. Психиатр-нарколог. Психотерапевт. Записаться на консультацию @iamrizhaya

📊 Полная статистика📝 Все посты
##техники
890
Подписчики
141,118
Ср. охват
15.9%
Вовлечённость
17
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
20 мар., 19:11

Будет жалко потерять канал, если телега исчезнет.. Поэтому вступайте в мой резервный паблик вк. Пока что он пустой, но если что-то произойдет… ✨ https://vk.ru/dr.chernova.alina

👁 204
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
22 мар., 20:28

Расписание на 6.04 - 12.04 😺 7.04🫘 – 16.00/17.00 8.04 🫘– 12.00/13.00/14.00/15.00/18.00 9.04🫘 - 12.00/13.00/14.00/15.00/16.00/17.00 10.04🫘 – 12.00/13.00/14.00 Если времени, подходящего вам, нет – пишите мне лично, подберем персональное окошко. Записаться @iamrizhaya Стоимость для новых клиентов 3000 - первое обращение 3500 – повторное онлайн 4000 – повторное очно С 1.05 повышение цен для новых клиентов (для тех, кто уже был или находится у меня в терапии цены не меняются ‼️) 3500 - первое об...

👁 196
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
19 мар., 11:36

​пол: женский на данный момент 16 лет Я была спокойным ребенком и подростком. И помню период жизни, когда никаких ниже перечисленных симптомов не было или они были практически не заметны. Так же я помню время, когда я себя любила, не задумывалась о своем внешнем виде Первый странный эпизод, который я помню, произошел, когда мне было лет 6–8. Мой папа избил маму на моих глазах (они были в алкогольном опьянении) и начал тащить её за волосы. Я начала защищать маму, после чего всё закончилось, и все...

👁 182
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
23 мар., 08:25

Не ради адреналина любители экстрима рискуют жизнью, жертвы домашнего насилия застревают в смертельно опасных отношениях, а ради дозы опиоидов, которые сгладят страдания от хронической неудовлетворенности (физической, психологической и др.).   Нервная система человека устроена так, что в ответ на сильную боль - физическую или психологическую - мозг выделяет эндогенные опиоиды. Это вещества, похожие по действию на морфин. Они уменьшают боль, притупляют страдание и дают ощущение облегчен...

👁 176
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
28 мар., 22:03

Недавно начала задумываться о том: а не собрать ли мне онлайн-группу на терапию? На тему стыда и страха проявления в обществе. У меня начали спрашивать про групповую терапию внезапно. 🤪

👁 157
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
25 мар., 14:50

Недавно в тредс, увидела, что коллеги наконец заговорили о существовании этого феномена: Похожие на клиентские события в жизни терапевта, которые происходят за день-два до созвона: 🗿 Иногда так бывает, что за день-два до сессии в жизни терапевта начинают происходить события, удивительно похожие на темы клиента. Ну или размышления на те вопросы, которые принесет клиент. В психотерапии это иногда обсуждают как один из вариантов контрпереносной активации. Когда работа с клиентом уже идёт какое-то ...

👁 144
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
25 мар., 20:09

Что я имею ввиду, когда призываю учиться радоваться мелочам радоваться макаронам 👍

👁 143🎬 video
Ddr_chernovaalina
dr_chernovaalina
24 мар., 10:22

Задать свой вопрос

👁 141📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 137 просм.
Вопрос2 | 146 просм.
Статистика1 | 196 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 150 просм.
Длинные (500-1000)3 | 131 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 167 просм.
Средние (200-500)2 | 29 просм.

Влияние эмодзи

116
С эмодзи (7)
159
Без эмодзи (10)
-27.0% охвата

Типы контента

📝
12
text
143 просм.
🎬
1
video
143 просм.
📷
4
photo
135 просм.
кабинет психотерапевта (@dr_chernovaalina) — Telegram-канал | PostSniper