Доктор Красильникова

Девочки, кушаем яблочки кисло-сладкие Это дегликант!!! Помните молодильные яблочки из сказок??? 🍏 Мудрость народная 💪 Кроме всего прочего, пектин, содержащийся в яблоках, снижает холестерин! Свежие, запеченные, моченые и др - как вам больше нравится. Всегда учила своих детей съедать хотя б 1 яблоко в день 🍏

Age молекулы приводят к гликации, фиброзирование сосудов, эндотелиальная дисфункция и матрикс становится жестким. Ткани фиброзируются, коллаген фиброзируется. По коже мы видим это в виде серого цвета лица и тд. Сдаем маркеры гликации- кровь на фруктозамин, гликированный гемоглобин 2 р в год, а лучше ещё скорость клубочковой фильтрации 🙌

Еда как стиль жизни…. Как мне это близко

Мы ощелачиваемся когда спим в полной темноте, пьем теплую воду, не едим на ночь, не едим молочную продукцию, меньше едим красного мяса, едим квашеные продукты, овощи, фрукты, ягоды, минимизируем стресс

Важный слайд Возраст - это фактор, на который мы не можем повлиять, имею ввиду цифры в паспорте, является сам по себе фактором накопления age молекул. Но мы можем влиять на УРОВЕНЬ гликации своим поведением 🧡

Что помогает нам предотвратить/уменьшить гликацию ? Уменьшить разрушение матрикса тканей кожи и сосудов? ягоды помогают уменьшить активность металлопротеиназ, (ферменты, которые режут коллаген- наш матрикс тканей, не только кожи, но и сосудов и др.) Кстати, когда мы смотрим ваш ген паспорт - мы видим поломаны ли ваши ММР металлопротеиназы.

Коллаген старый older со временем становится нерасторжимый, неупругий, плотный. Если смотреть на кожу - это плотная не упругая вялая кожа Из процедур лучше всего восстанавливает /дегликирует ткань #neogen 🔥

С Дориной Донич основателем школы @antiageexpert_ru Считаю, что врачу необходимо учиться постоянно

Как проверить гликацию самостоятельно? Поставьте себе либру И увидите как у вас проявляются пики поднятия уровня глюкозы на стресс и разную еду. + ведите дневник питания!

Сможем ли обмануть возраст?