ЗЗаписки мамы-нутрициолога

Записки мамы-нутрициолога

@dnevnikofmom👨‍👩‍👧 Семья и дети🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

- Это дневник красоты, ментального благополучия и физического здоровья тридцатилетней мамы Запрещенная сеть: @ekaterinakovya Мои услуги: https://taplink.cc/dnevnikofmom

📊 Полная статистика📝 Все посты
560
Подписчики
154,5
Ср. охват
27.6%
Вовлечённость
10
Постов
~2.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
25 мар., 16:43

Ну и если с этим садом не сложится, то и в задницу эту затею, мы вообще на развивашки записаны на след среду и пятницу в тот центр, куда ходила на развивашки я сама, 25 лет назад 😄 там те же самые педагоги 💔

👁 190
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
25 мар., 18:38

Самый главный минус сада лично для меня - утренние сборы. Я с декретом просто возненавидела утреннюю суету и не могу принять того, что это со мной теперь до 11 класса 😂 я ложусь в 23:30 примерно, но чтобы встать в 7, это просто для меня адский ад😄 потому что я просыпаюсь ночью, сон поверхностный, мне не хватает сна будто и вот это беготня «успеть ко времени» я просто чувствую как мой кортизол шпарит 😄 почему нет послеобеденных садов

👁 182
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
26 мар., 12:05

Сегодня я была с Полиной на адаптации в одном саду и на экскурсии в другом. В обоих опять нет видеонаблюдения с доступом родителей. Чего они боятся? Ладно. Там, где были на адаптации мне очень понравились сотрудники, без напыщенных улыбок, без лишних разговоров, что и сколько стоит. Второй сад это Локки клаб в загородной резиденции, где дети гуляют в собственном парке с живыми лошадями, козами, верблюдом и курочками. Отдельный класс Монтессори, отдельный класс музыки, хорошее питание, малочислен...

👁 169
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
27 мар., 06:32

Еще одна удачная покупка, но уже не недели и уже в детской рубрике: - Лецитин подсолнечный, в порошке! Пробовала Полине давать и Артлайфовский в геле, и капсулы разрезала, и жидкий от Now, но не пила. Этот пьет и вижу эффект! Первое, для чего начала давать: когнитивная поддержка в период роста, особенно важно, естественно для развития речи. Второе полезное свойство - улучшение желчеоттока, а значит нормализация стула, если есть история с нерегулярностью. Ну и я подсолнечный лецитин всегда рекоме...

👁 162📷 photo
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
27 мар., 06:25

Удачные покупки недели: 1. Гель для душа WELEDA с тонким ароматом эфирных масел, без лишнего в составе. 2. Гель для душа и шампунь с календулой для детей. Мы с Полиной протестировали всю серию с календулой, понравилась не только мне, но и ей. Паста, питательный крем для тела, все топ. 3. Травяной чай для вечернего релакса, чтобы мозги начали отдыхать. У меня не утренний кортизол высокий, а вечерний, поэтому угоманиваю его. 4. Трансдермальные пептиды, тоже для нервишек, сердечка, от метеозависимо...

👁 152📷 photo
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
28 мар., 20:58

Мы уехали в Екатеринбург - вкусно есть, гулять и встречаться с прекрасными родственниками 🤍

👁 138📷 photo
Ddnevnikofmom
dnevnikofmom
30 мар., 15:52

Сегодняшний день: Отвела дите в садик, сходила на треньку, заодно позавтракала там же и поработала + анпейкинг покупок из свердловского Яблока С этими блокировками телеграмма просто отпадает желание постить полезности, у самой он работает через раз. Канал в Максе создан, но пока морально не могу решиться перетащить туда все 🥲

👁 61📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 153 просм.
Вопрос1 | 169 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 144 просм.
Длинные (500-1000)2 | 157 просм.
Короткие (<200)1 | 138 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 169 просм.

Влияние эмодзи

148
С эмодзи (5)
161
Без эмодзи (5)
-8.1% охвата

Типы контента

📝
6
text
172 просм.
📷
4
photo
128 просм.
Записки мамы-нутрициолога (@dnevnikofmom) — Telegram-канал | PostSniper