Я сейчас сам стал ходить на растяжку 🔥 это очень круто 👍😅 Такой вызов прям для меня, дается тяжело, но тем и интереснее 😉🔥💪 Б - баланс всегда и во всем! Я много лет раньше просто качался, пока спина болеть не стала .. 😅 Потом стал искать разные эффективные способы восстановления ✊ На видео пробую сложное упражнение из динамической растяжки 🔥😅
Ф
Фитнес Тренер Похудение
По # хештегам в Закреплённом сообщении «Навигация» можно выбрать интересующую вас тему 😉 🔥 Здоровый образ жизни и мысли ✊ Тренировки / упражнения 💪 Закаливание и мотивация 🥶 Саморазвитие и самопознание 🧠 Юмор 😁 Автор канала: @PavelObrezkov
46.2K
Подписчики
315,316
Ср. охват
0.7%
Вовлечённость
19
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19С понедельником 🤗 Все в жизни относительно, и мы часто можем не видеть всей картины и понять сути происходящего, пока не посмотрим 👀 со стороны или с другого ракурса или чуть отдалившись ❤️🙏
Как говорит мой брат в такие моменты: «Это взрослая жизнь, бро 😎» Игра продолжается 😉✊ Мне не стремно об этом говорить, рассказывая - я отпускаю и двигаюсь дальше, для кого то может будет поддержкой тоже 🙏
Как мощно 💪 прокачать Ноги за 3 минуты 😉🔥🔥🔥
👁 361
Перед тренировкой 💪 Карнитин, Аргинин, Гуарана
М мотивация 🔥💪
С понедельником 🤩
Типы хуков
Нейтральный17 | 306 просм.
История1 | 456 просм.
Статистика1 | 325 просм.
Длина постов
Короткие (<200)14 | 290 просм.
Средние (200-500)2 | 433 просм.
Влияние эмодзи
300
С эмодзи (12)
342
Без эмодзи (7)
-12.3% охвата
Типы контента
📝
1
text
361 просм.
🎬
6
video
323 просм.
📷
12
photo
308 просм.