Поле аффектов

Стань тем, кто ты есть Фридрих Ницше призывал не к «улучшению» себя, а к возвращению к себе. Он описал это через три превращения духа: покорный Верблюд, бунтующий Лев и созидающий Ребенок. Эти образы легли в основу экзистенциального взгляда на то, как мы проживаем жизненные кризисы. В карточках можно познакомится с этим взглядом через 6 этапов становления ультрачеловека (сверхчеловека), которые, возможно, проходит каждый из нас на пути к подлинности. О чем этот путь? О том, что это не прямая лин...

Цикл наших иллюзий Любое новое движение, занятие или отношения чаще всего начинаются с идеализации. Мы не просто пробуем новое. Мы ищем «спасителя», ту самую формулу, которая наконец-то всё исправит. Вспомните, как это было: ~2017: Эпоха суперфудов и биохакинга. Нам казалось, что если исключить глютен, пить смузи из спирулины и вовремя принимать БАДы, мы станем суперменами. ЗОЖ должен был избавить от всех проблем со здоровьем и подарить вечную энергию. ~2020: Эпоха «Магического утра» и ретритов....

Ты такой взрослый для своего возраста! — фраза, которой мы привыкли гордиться. Но что, если за этой «взрослостью» стояла не ранняя гениальность, а необходимость выжить? В психологии есть термин — парентификация. Это когда ребенок и родитель меняются ролями. Когда маленькому человеку приходится «усыновлять» своих взрослых: выслушивать их жалобы на жизнь, мирить их во время ссор или тащить на себе быт. Внешне такие дети — идеальны. Удобные, ответственные, всё понимающие. «Золотой ребенок», гордост...

необходимость поговорить Каждый из нас разрывал какие-либо отношения. Мы привыкли думать, что это происходит из-за конфликтов, потери общих интересов, когда теряется чувство собственной ценности или ценности другого. Но на самом деле разрыв часто случается из-за того, что нет возможности поговорить: ♥️ прямо сказать, что не устраивает, ♥️ раскрыть свои чувства, ♥️ а где-то необходимо признать и свою вину. Именно по этой причине честное, проговоренное завершение работы с психологом может быть одн...

Я несколько недель назад обещала рассказать про приложения, которые помогают с ментальным здоровьем. Начала рассказывать тут: https://m.vk.ru/@sidorovapol-sovremennye-tehnologii-dlya-mentalnogo-zdorovya Там же в статье все ссылки 😛

У меня все нормально 👌🏻 Я погрязла в учебе, работе, двух новых группах и в бесконечных делах реальной жизни. В апреле, надеюсь, в канале будет больше активности 🤞🏼 А как вы?) Алекситимия — это психологическая особенность, при которой человек испытывает трудности в идентификации, описании и выражении собственных эмоций. Дословно термин переводится как «без слов для чувств». Является фактором риска для психосоматических заболеваний.