Психолог без маски

📌💕💕💕💕💕💕💕 за скроллингом?📌 Я вижу как вокруг много тревоги, когда кажетсячто все построенное годами начинает рассыпаться и вместе с этим приходит страх потери всего, что было дорого. Сейчас меня это не задевает и я не боюсь этого разрушения, потому что внутри у меня есть устойчивость, которая не зависит от внешней погоды и я четко разделяю, где заканчиваюсь я и где начинается внешний кризис. Именно на этом фоне внутреннего покоя становится особенно заметно, зачем мы в моменты напряжения ...

25.03 в 10-00 я совместно с Александр Патринник психолог расскажем про Цифровой детокс как сохранить ментальное здоровье в эпоху технологий Приходи, здесь будет много личного опыта https://vk.com/call/join/AFvXLGl9ymFTZ-Rc_8Uy6-S6u3L-E5V9Jx0ReifDj4s

💕💕 💕💕💕💕💕💕💕. Обанкротиться. Всё бросить? Страх не вывезти, обанкротиться, потерять дело для меня это не просто слова, я знаю это чувство изнутри. В 2020 году я только закончила обучение на мак-консультанта, начала строить свою деятельность, проводила консультации, выстраивала процесс. И в один момент пришлось всё это прикрыть. Всё рухнуло. Тогда случились переломные моменты, файл самоизоляция, эпидемия. Когда ты только начинаешь, внешние события задевают очень сильно. Я понимала, что не ...

💕💕💕💕💕💕 вы снова там же после пару встреч с психологом? Часто люди приходят с ожиданием, что их жизнь изменится за пять встреч. Я сама так думала. Мне казалось, что если я найду правильного специалиста, то он даст мне метод, и я сразу стану другой. Но потом я начала свою личную терапию, которая длилась долгое время. За это время я поняла, что быстрое решение работает только для конкретных ситуаций. Например, нужно пережить стресс или наладить общение в конфликте. Для этого хватает нескольки...

Гаджеты нас захватывают? Поговорим об этом по-взрослому 🧠📱 Коллеги, привыкли проверять телефон каждые 5 минут? Чувствуете, что мозг «кипит» от информационного шума? Приглашаю вас на откровенный разговор с коллегой-психологом Дарьей Бутаковой @DaryaDButakova Мы с Дарьей обсудим главный вызов нашего времени: как провести цифровой детокс без чувства вины и потери связи с миром, сохранив нервную систему целостной. 🗓 Когда: 25 марта, среда, с 10:00 до 10:50 📍 Где: по ссылке — https://vk.com/call/...

Вдруг меня 💕💕💕💕💕💕?» я знаю этот страх и предлагаю познакомиться со мной Я знаю, как это бывает. Хочешь изменений, но много сомнений. Вдруг психолог окажется чужим человеком. Вдруг меня осудят или поймут неправильно. Вдруг это вообще не работает. За моими плечами более 5 лет личной терапии, прежде чем стала помогать другим. Поэтому понимаю, что доверие не появляется сразу. Нужно время. Именно поэтому я создала формат короткой встречи на 20минут. 💕💕💕💕💕💕💕💕 Мне важно дать вам возможнос...

Еще каких-то пару лет назад я настолько была подтверждена внешнему влиянию, что боялась за потерю людей, не важно это было про соцсети/подписчики или люди с которыми я «дружила» Именно поэтому я провела вчера свой эксперимент (отписаться от всех взаимных подписок), мне интересно было наблюдать за собой, шатнусь ли я как раньше от этого или 🙂‍↔️🙂‍↔️ и как показал результат, что теперь для меня это не имеет никакого значения. Ведь удерживая людей «насильно» рядом со мной, которым по факту я не и...