Психология: Тайная Комната

Как пережить весну без соплей и головной боли. Меня зовут Надежда Пеньевская. Я врач-педиатр, реаниматолог и гомеопат. 17 лет помогаю детям и взрослым возвращать здоровье. 👩‍⚕️Приглашаю вас на мой закрытый Telegram марафон, который стартует 2 марта. Два живых эфира на самые весенние темы: 🔹 Нос: почему дети не дышат, как отличить насморк от осложнений, когда нужен врач, а когда поможет гомеопатия. 🔹 Голова: боль напряжения, мигрень, реакция на погоду — как понять причину и помочь себе без таб...

Как наполнить себя энергией?🍃 🍃Ваш уровень энергетики намного повысится если вы уберёте из своей жизни: 1. Пустые разговоры 2. Телефонные номера, на которые вы не собираетесь звонить 3. Одежда, которую вы не собираетесь больше носить 4. Людей, с которыми вы больше не хотите общаться 5. Страхи, сомнения, обиды, оправдания

Секреты красоты кореянок🌸 ⚪️Наноси крем точечно и вбивай его похлопываниями в кожу, избегая растирания. ⚪️Умывайся дважды: сначала используй очищающее средство на основе масла, затем - на водной основе. ⚪️Используй роликовый массаж, чтобы не растягивать кожу, как при мануальном массаже. – сохрани себе

Только люди с сильным характером и гибким умом могут позволить себе роскошь жить так, как они того сами хотят, не обращая внимания на чужое мнение. Следить за модой и носить то, что говорят или создавать свой индивидуальный, уникальный образ.  Расписываться или жить вместе, любить, как комфортно обоим. Загнать себя в кабалу в виде ипотеки или жить там, где захочется, пусть и в съемном жилье. Рожать детей или жить только для себя.

Зачем вести дневник? 📓 1. Эмоциональная разрядка: Записывая свои мысли и чувства, вы снижаете уровень стресса и тревоги, упорядочиваете эмоции. 2. Самопознание: Дневник помогает лучше понять себя, свои желания, страхи и отслеживать личностный рост. 3. Улучшение памяти: Записывая события, вы тренируете память и внимание к деталям. 4. Творческое самовыражение: Дневник позволяет свободно выражать мысли, идеи и развивать творческое мышление. 5. Постановка целей: Записывая и отслеживая цели, вы оста...

Идеальная женщина — это довольная жизнью женщина. У довольной женщины прекрасный характер, манящая улыбка, нежный взгляд, бархатный голос и сексуальность — через край… и бесконечная любовь к мужчине, рядом с которым она стала такой… идеальной…

Как поверить в себя и начать действовать🍇 💕Запиши свои суперспособности Все мы уникальны! Подумай, в чём ты действительно классная — может, у тебя замечательное чувство юмора или невероятное терпение? Запиши все свои «суперсилы» — и пусть они тебя вдохновляют 💕Начни с маленькой, но важной цели Не пытайся сразу менять мир. Пусть это будет что-то простое, например, выучить 5 новых слов или организовать свой стол 💕Вспомни моменты, когда ты побеждала Вспомни все те моменты, когда ты справилась с...

🪷 привычек, которые тебя дешевят Возможно, именно эти привычки являются причиной того, что к тебе обращаются не так, как ты того заслуживаешь. 🪷мат и неграмотная речь 🪷неухоженные волосы 🪷суетливость и спешка 🪷опоздания в назначенное время 🪷неприятный запах изо рта 🪷громкая речь и сварливость 🪷глупые вопросы

🧸🩰Практика осознанности 🎞️Цель — перестать верить тревожным мыслям и почувствовать настоящее. Ты здесь и сейчас, и это главное😌 Маленькие шаги к гармонии: 🎞️Слушай: просто прислушайся к звукам вокруг 🎞️Чувствуй: сосредоточься на прикосновениях и ощущениях 🎞️Смотри: наблюдай за предметами вокруг, словно видишь их впервые 🎞️Думай: позволь мыслям приходить и уходить, как облакам в небе

Влюблённый мужчина — это… 🖤 Выключенный для других женщин и всегда включенный для неё. Находящий силы и способы там, где их нет. Инвестирующий время, силы, деньги, советы, чуткий к проблемам и желаниям, отдающий последнее.