Психология и коучинг без розовых очков | Елена Трунова

❤️ Психологический практикум «Здоровые отношения: взрослый взгляд на любовь» ❤️ После живого и насыщенного двухнедельного путешествия в тему денег мы с Анной решили позвать вас в не менее увлекательный трип — на этот раз на тему отношений. Сразу скажем: это не марафон «как быстро найти любовь всей жизни», не курс «как удержать мужчину/женщину», и точно не советы из серии «будь женственной и всё получится». Это — честная психологическая работа с тем, как вы строите отношения, какие сценарии повто...

Совсем недавно завершился наш двухнедельный челлендж по психологии денег. Эмоций было много, и оказалось сложно собрать всё это в пост. Что я увидела и чему научилась: 🟢 С первого дня нас поразила глубина, осознанность и включенность участников. Это лучший подарок для ведущих. 🟢 Количество участников тоже поразило — 17 человек — таких разных, таких интересных, со столь разными запросами в сфере финансов. 🟢 Я многому училась: совместной работе в новом формате с моей чудесной, уже постоянной со...

«Сегодня точно выходной», — сказала я себе. Ни зала, ни работы, ни-че-го. И где, как вы думаете, я обнаружила себя уже в 10 утра? Размещающей анонс практикума на разных площадках. Странно, что не под штангой, впрочем 🐱 А меж тем — весна 🌱 От слепящего солнца, бьющего в окна, внезапно стала заметна невытертая пыль на всех поверхностях. Кажется, у выходного на меня были другие планы. Но мы не поддадимся и всё-таки выведем себя гулять 😀 А у вас как дела?

Ребенок изначально любит своих родителей, какими бы они ни были. Потом, когда лишения и отвергнутость доходят до его сознания и становятся реальностью, он еще какое-то время продолжает верить, что его любви хватит, чтобы расколдовать их. Когда же уровень боли из-за невидимости и ненужности достигает критического уровня, ребенок запрещает себе любовь. Со всеми вытекающими. Запрещает нуждаться и зависеть от любви родителей. Не на сознательном уровне, конечно. Это всегда бессознательное решение, ко...

Любая система стремится к гомеостазу — это в её природе. Она будет сопротивляться и пытаться вернуть всё назад. Откатить тебя. Но если продолжать расшатывать этот мир в разных направлениях — он неизбежно начинает раскручиваться в ответ. Как спираль, уходящая в воронку. Реальность любит движение. Жизнь — любит движение ❤️ Как говорил Оруэлл: «Если ты в меньшинстве и даже в единственном числе, — это не значит, что ты безумец».

Мой ко-терапевт 🤩 #зина

Если у человека хватило уровня когнитивной сложности для создания тех или иных эмоциональных проблем, то его хватит и для их решения. Аарон Бек

🔤🔤🔤 Друзья, в честь весны хотим с Анной сделать приятное предложение для участия в практикуме «Здоровые отношения: взрослый взгляд на любовь». Если приходите вдвоем (или даже втроем 😃), то каждый получит скидку 10%. Привести можно друга/подругу, партнера (практикум-то ведь про отношения), коллегу — в общем, любого, кому будет полезно разобраться в хитросплетениях этой темы. Подробно про практикум — тут❗️ Запись в личных сообщениях.

Меж тем хочу напомнить, что для начинающих коучей, психологов, коуч-компетентных специалистов (тех, кто использует коучинг в своей работе), а также тех, кто получил образование, но до сих пор не решается вести частную практику, у нас с моей коллегой Анной Камышниковой есть отдельная группа, где мы делимся кейсами и полезными материалами, собираем встречи (супервизии и интервизии). Из ближайших планов — поговорить про тайминг и переконтрактирование в коуч-сессии. Добро пожаловать! #супервизия

Первый раз в жизни сходила на концерт одна. Да что там одна, я и не одна не часто на них захаживала. Кайфанула 😍 Как говорится, освоила и эту территорию. Экспозиционная терапия наше всё 😂 P. S. Это группа «Декабрь» 🤘