«Ранис, что делать?»

5 вещей, которые делают из мужика мужчину. 1. Честность Не быть удобным для всех. Держать слово перед собой и другими. 2. Решительность Принимать решения, даже когда трудно. Нести ответственность за последствия. 3. Гибкость и рассудительность Признавать вовремя ошибки и менять стратегию. Сохранять холодную голову даже в сложных ситуациях. 4. Надежность и защита Заботиться о здоровье своём и близких. Быть моральной и финансовой опорой. 5. Самообладание Управлять своим состоянием. Не поддаваться с...

Топ 3 (прошлогодних) поста для изучения перед Рамаданом. 1. Краткий гайд по Рамадану (16 мин). 2. Как я питаюсь в Рамадан. 3. Самая лучшая ночь в Рамадан. Постараюсь сделать эфиры/подкасты, чтобы поделиться новой инфой. К примеру как делать дуа в Рамадан — я стал использовать приложение Sajda и выбирать подходящие для моей просьбы Имена Аллаха. Все эти новые лайфхаки хочу рассказать в новых эфирах.

Грущу 🥲 Подвёз жену к косметологу и решил дождаться её, потому что здесь есть меню бесплатных напитков, которые вкуснее, чем в кофейнях! Я уже с улыбкой берусь читать меню, чтобы сделать выбор и с кайфом посидеть… И тут вспоминаю, что у меня же пост 😅 как всегда, в первые дни только привыкаешь еще)) Кстати, интересный факт: если случайно съесть что-то вовремя поста, даже в большом количестве, пост не нарушается.

🌙 Держать пост в месяц Рамазан или нет? 19 февраля уже начинается первый день. Я буду держать пост, как и несколько лет до этого. Вместе с женой, родителями, братьями и некоторыми друзьями. И я знаю, что есть те, кто задумывается: — зачем в целом нужен пост — как держать его правильно — стоит ли им тоже попробовать В качестве ответов на эти вопросы хочу поделиться нескольким постами одного парня-мусульманина, за которым я давно слежу. Он обычно простым молодежным языком доносит всё очень четко.

😂 ДО/ПОСЛЕ На первой жена фоткалась просто в новом наряде, а потом я приехал со цветами) Обрадовалась! Хоть и говорила, что не надо цветов. Все-таки надо, парни, надо) Поздравляю всех подписчиц канала, пусть с каждым днём и во всех отношениях вам становится лучше и лучше! ✨

Как вернулся в колею: Сейчас я чувствую себя очень хорошо! Может, помогли таблетки, которые гастроэнтеролог прописал. А может, у меня были зачатки выгорания, и еще перед таблетками мне уже помогла жена! Вот такой выходной день она мне устроила, жестко кайфанул 🤤 Впоследствии еще позаботился о своем фокусе и со спокойной душой закрыл проект в Испании (школа обучение недвижимости), чтобы посвятить себя более важным. 💡 Так еще и напомнил себе, что нужно уметь идти на жертвы, необходимые для бОльш...

Вы что думаете по этой теме? https://youtu.be/GvakFWndH2o?si=WcWzvx96OUIAt5tS

😂🤦🏻‍♂️ до конца Я сейчас упомянул про диету, чтобы поделиться, как я недавно выбился из колеи. В последнее время у меня обострилась боль в животе. Я с ней уже год борюсь, посещая гастроэнтеролога. Вместе с тем в последние недели у меня началась еще и апатия. Я не знал, отчего. Решил, может, начал выгорать… И на днях мне на просторах ютуба попался один видос про взаимосвязь работы желудка/кишечника и психики. Я подумал, может, в этом причина! Сейчас отправлю, гляньте.