• ТЕРАПИЯ ДУШИ • ИРИНА КЕЙ •

Современная женщина научилась выживать, выдерживать бесконечное давление общества, она научилась и поверила в то, что ей регулярно нужно чему-то и кому-то соответствовать: - соответствовать пожеланиям пожилых родителей - соответствовать канонам красоты патриархального общества - соответствовать токсичной корпоративной культуре - соответствовать социальной картинке об идеальной матери Дорогие мои девушки и женщины, пришло время освоить новый навык ——— слышать себя! Слышать потребности своего тела...

Признание Ирины Кей Я не идеальная, но лучшая мама для своей дочери! Я не идеальная, но я стараюсь быть заботливой и любящей женой! Я не идеальная, но я преданный друг! Я не идеальный психолог, но я стремлюсь оказывать клиентам глубокую поддержку в поиске ответов на их вопросы! Я не идеальный блогер, я просто люблю делать то, что делаю! Мне не нужна идеальная жизнь, мне нравится та, которую я живу! ▫️▫️

Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело — ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то лёгкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно: что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой… Не нужно искать трюки, которые улучша...

Быть неудобной и не обслуживать «рамки» других людей, даже самых близких ——— означает быть свободной. 🌟🌟

В чем секрет идеальных людей! (включайте мой аудио-подкаст и постарайтесь не отвлекаться, чтобы ловить то, что я скажу)

💬 тема дня: чем больше я не хочу быть похожей на маму / папу, тем больше я становлюсь такой же. Откликается? Будем искать ответ на вопрос?

💬 тема дня: «либо идеально, либо никак!» Я идеальная мать! Я идеальный исполнитель! У меня идеально-гениальные дети! Отпуск? О, это было идеально! Секс? Мой муж идеальный любовник! И на работе у тебя наверняка все идеально? Ну само собой, неужели ты могла подумать иначе. Вот это да! Вот это женщина! В чем ее секрет?

«Ирина, через что вам пришлось пройти, чтобы вы вот так, безоговорочно принимали любой вызов?!» Благодарю за этот вопрос, кажется я готова начать делиться своим опытом. Обещаю, что буду бережной к вашей психике и своей истории. Я расскажу не столько о том, сколько боли мне пришлось выдержать, сколько о том, как я ее выдерживала / какими стратегиями и самое главное о том, как я эти выученные стратегии заменила на здоровые, экологичные паттерны.