Пилон ~ Растяжка ~ Тула 🌷

Классно потянулись на растяжке в пятницу 🤎 Кто хочет с нами? Присоединяйтесь 👌🏼 Записаться можно в ЛС @puzhan_ka 💬

РАСПИСАНИЕ тренировок на неделю 23.02 - 1.03 🗓️ Выбирайте удобное время и записывайтесь @puzhan_ka 💬 Понедельник, 23.02 Выходной - групп нет, но можно записаться на индивидуальную тренировку 😉 Вторник, 24.02 ✅17:00 Pole Sport - 2 места 🔥 Пятница, 27.02 ✅17:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅18:00 Растяжка - 2 места 🔥 ✅19:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅20:00 Pole Sport с 0 - 2 места 🔥 Суббота, 28.02 ✅11:00 Pole Sport МЕСТ НЕТ ❌ ✅12:00 Pole Sport - 2 места 🔥 ☝🏼Места актуальны на момент публикации, н...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ 🔗 Мои дорогие, в связи с ограничением доступа к Телеграм, спешу напомнить, что я веду ещё и другие странички студии: ✔️группа ВКонтакте: https://vk.ru/by_puzhanova ✔️канал ВКонтакте: https://vk.ru/im/channels/-230889304 ✔️канал в Max: https://max.ru/join/BfoaswgNvxqip3Km7Bouh0igCD_kfHIvOh0I_MPsn5Q Канал приватный - вступить в него можно только по ссылке выше☝🏼 Подписывайтесь, чтобы не потерять меня 🌷

Базовая стоечка у пилона ✔️ Кто ещё любит стойки так же, как и я? С вас ❤️ #мои_элементы

Маленькие привычки приводят к большим результатам ✨ Добавь в свой весенний график Растяжку - хотя бы раз в неделю 👌🏼 И твоё тело проснётся, движения станут легче, настроение - ярче 💖✨ 🗓️ Ближайшая тренировка в пятницу, 13 марта. Запись в ЛС @puzhan_ka 💬 #наши_тренировки

Начни весну с любви к себе 💖✨ Тренировка - лучший способ подтянуть тело и почувствовать внутреннюю силу и уверенность! Приходи за вдохновением и новым ощущением себя ✨ ✔️ Учим с нуля. ✔️ Подготовка не требуется. Твоя текущая точка - идеальна для старта 👌🏼 Подари своему телу заботу, которую оно заслуживает 💖✨ Запись на занятия в ЛС @puzhan_ka 💬 #наши_тренировки

🔤 8️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🌷 Дорогие мои ученицы, поздравляю Вас с этим нежным весенним праздником 🌷✨ Каждая тренировка с вами - это не просто работа над телом, это история про вашу силу, грацию и характер ✨ Я каждый день восхищаюсь тем, как вы преодолеваете себя, как расцветаете и становитесь увереннее в каждом движении! Пусть эта весна принесёт вам столько же энергии, сколько вы отдаёте в зале, и столько же лёгкости, к которой мы стремимся в каждом элементе. Сияйте, любите себя и никогда не забывайте,...

РАСПИСАНИЕ тренировок на первую неделю весны 2.03 - 8.03 🗓️ Выбирайте удобное время и записывайтесь @puzhan_ka 💬 Понедельник, 2.03 ✅18:00 Растяжка - 2 места 🔥 ✅19:00 Pole Sport - МЕСТ НЕТ ❌ ✅20:00 Pole Sport с 0 - открыт набор! Вторник, 3.03 ✅17:00 Pole Sport - МЕСТ НЕТ ❌ Пятница, 6.03 ✅17:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅18:00 Растяжка - 2 места 🔥 ✅19:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅20:00 Pole Sport с 0 - открыт набор! Суббота, 7.03 ✅11:00 Pole Sport МЕСТ НЕТ ❌ ✅12:00 Pole Sport - 3 места 🔥 ☝🏼Мест...

РАСПИСАНИЕ тренировок на неделю 16.03 - 22.03 🗓️ Выбирайте удобное время и записывайтесь @puzhan_ka 💬 Понедельник, 16.03 ✅18:00 Растяжка - 2 места 🔥 ✅19:00 Pole Sport - МЕСТ НЕТ ❌ ✅20:00 Pole Sport с 0 - открыт набор! Вторник, 17.03 ✅17:00 Pole Sport - МЕСТ НЕТ ❌ Пятница, 20.03 ✅17:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅18:00 Растяжка - 1 место 🔥 ✅19:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅20:00 Pole Sport с 0 - места есть 🔥 Суббота, 21.03 ✅11:00 Pole Sport МЕСТ НЕТ ❌ ✅12:00 Pole Sport - места есть 🔥 ☝🏼Места ак...

РАСПИСАНИЕ тренировок на неделю 9.03 - 15.03 🗓️ Выбирайте удобное время и записывайтесь @puzhan_ka 💬 Вторник, 10.03 ✅17:00 Pole Sport - 1 место 🔥 Пятница, 13.03 ✅17:00 Pole Sport - 1 место 🔥 ✅18:00 Растяжка - 3 места 🔥 ✅19:00 Pole Sport - МЕСТ НЕТ ❌ ✅20:00 Pole Sport с 0 - места есть 🔥 Суббота, 14.03 ✅11:00 Pole Sport МЕСТ НЕТ ❌ ✅12:00 Pole Sport - места есть 🔥 ☝🏼Места актуальны на момент публикации, но информация может меняться. Для уточнения напишите мне @puzhan_ka ❣️ Запись на ИНДИВИД...