ББЕРКУТ - исследуй, побеждай.

БЕРКУТ - исследуй, побеждай.

@berkut_tours🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Авторские туры, походы, экспедиции, экипировка, полезная информация, истории, путешествия, курсы.

📊 Полная статистика📝 Все посты
240
Подписчики
105
Ср. охват
43.8%
Вовлечённость
6
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Bberkut_tours
berkut_tours
8 февр., 16:54

Встречаешь зимний вечер: за окном крупными, пушистыми хлопьями падает снег, тихо и спокойно в доме тепло, в руках — чашка горячего чая. День прошёл: новые идеи, проекты, тренировки, привычный ритм. И в этот момент любимая произносит: «Подари мне на день рождения совместный поход по малоизвестной тропе через чайные плантации Шри‑Ланки — "Pekoe Trail". Неожиданное желание, но какое привлекательное)) Этот маршрут получил премию Британской гильдии писателей‑путешественников. Похоже, тропа действител...

👁 136📷 photo
Bberkut_tours
berkut_tours
11 февр., 06:51

Начинаю планировать лето — и делюсь первыми нотами предстоящие летние композиции. Часть задумок точно состоится, часть пока в приоритете разработки — время покажет, что удастся воплотить. Коротко о том, что сейчас в работе: В приоритете — детский курс выживания (начало июня). В этом году — всё семь дней дети будут жить в лесном лагере: не дневная программа, а полноценный выезд на 7 дней. Цели курса — не только практические навыки выживания, но и воспитание самостоятельности, ответственности и ли...

👁 127📷 photo
Bberkut_tours
berkut_tours
25 февр., 14:15

Через несколько дней вылетаю на Шри-Ланку. В планах — 5-дневный горный маршрут с рюкзаками. Шри-Ланка — это не просто красивый остров, это 100% влажность, джунгли, жара и свои «сюрпризы» для организма. Изучил массу информации и подготовил чек-лист аптечки. Делюсь с вами — возможно, кому-то из вас это сэкономит нервы и здоровье в будущем. Особенности острова, которые надо учитывать: 1. Климат: Любая царапина в тропиках гноится в разы быстрее. 2. Вода: Пить только бутилированную! Даже зубы чистить...

👁 105📷 photo
Bberkut_tours
berkut_tours
26 февр., 12:47

К предстоящему маршруту готовлю себя и своё снаряжение. В этот раз решил достать своего старого знакомого — рейдовый рюкзак армии Франции, тип «Берген» F2. Это вещь с большой историей и колоссальным запасом прочности. В своё время такой рюкзак отслужил мне очень хорошую службу. Он немного тяжеловат, но этот вес полностью компенсируется его надёжностью и продуманной системой. Мощный поясной ремень с мягкими вставками переносит основной вес на бёдра — плечи практически не чувствуют нагрузки. Для м...

👁 99🎬 video
Bberkut_tours
berkut_tours
28 февр., 17:22

В связи со сложившейся политической обстановкой на сегодняшний день, мой вылет был отменён.🙃 Всё, что ни делается, — делается к лучшему. Посмотрим, как повернётся завтра✊)

👁 99📷 photo
Bberkut_tours
berkut_tours
5 мар., 10:57

ПЛАНЫ МЕНЯЮТСЯ, НО ЦЕЛЬ ОСТАЕТСЯ. Друзья, как я уже писал ранее, планировался очень интересный маршрут по Шри-Ланке с моей супругой но вылететь мне так и не удалось. Это точно не повод расстраиваться. Дай Бог, чтобы эта ситуация разрешилась с минимальными жертвами и разрушениями. Очень надеюсь, что у тех, кто всё это затевает, либо проснется совесть, либо выключится сознание. Любой из этих вариантов, более чем приемлем. Впрочем, не буду обсуждать политические вопросы. Вместо этого я беру себе не...

👁 64📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 105 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 106 просм.
Короткие (<200)1 | 99 просм.

Влияние эмодзи

99
С эмодзи (1)
106
Без эмодзи (5)
-6.6% охвата

Типы контента

📷
5
photo
106 просм.
🎬
1
video
99 просм.