Красота с умом

Как ты считаешь? Девочка должна быть с хорошей фигурой? Или это не так важно? 📎 Мне кажется, если ты стремишься добиться идеального телосложения, то делать это нужно не ради кого-то, а чтобы нравиться самому себе — и только так Что думаете? ❤️- да фигура, очень влияет 💔- девочки, это не так! Мне очень интересно, кто какого мнения❤

Что может выдать твою неуверенность 🤍 🤍 Скрюченная спина – будто кто то сидит на плечах. 🤍 «Прости» на автомате – даже когда просто взяла что-то. 🤍 «Помолчу» – страх, что твои мысли не стоят внимания людей. 🤍 «Нет, все не так» – неловкость от комплиментов, будто они «не заслужены». Было такое? 🤍 💔 - Да 💘 - Нет

Девочки! Я обещала — я делаю! ❤ Читая ваши ответы в опросе, я кожей чувствовала каждую вашу историю. Мы все устали от этого замкнутого круга: жесткая диета → срыв → чувство вины → отекшее лицо в зеркале. И кажется, что выхода нет. Хватит бороться с собой. Пора начать себе помогать. Я открываю Лист Ожидания в наш закрытый клуб единомышленниц «I can»! Это будет наше уютное пространство «для своих», где мы вместе, за руку, пойдем к результату. Без насилия, без голодовок, с любовью к каждой клеточке...

Уход за пищеварением🍰 Красота начинается изнутри☀️ ❤️Ешь медленно, хорошо пережёвывай, добавь клетчатку и больше зелени ❤️Утром — стакан воды + полноценный завтрак , вечером — лёгкий ужин И главное: не ешь на бегу, дай телу почувствовать вкус 🍽️ Ты следишь за питанием? Да, стараюсь – 💘 Не всегда получается – 💔

Что делать, если духи не держатся❤️ 💗Наноси духи на чистую и увлажнённую кожу — крем помогает аромату держаться дольше. 💗Плюс — наноси на пульсирующие точки: запястья, за ушами, на шею и внутреннюю сторону локтей. 💗Не трись запястья друг о друга — так «ломается» аромат. 💗Попробуй наносить духи на волосы или одежду (но аккуратно, чтобы не оставить пятен). 💗Храни духи в прохладном, тёмном месте — жара и свет портят аромат. 💗Если хочешь, можно использовать базу под духи — специальные масла ил...

Как перестать сравнивать себя с другими? 🩷Соцсети иногда заставляют думать, что у всех всё идеально. Но важно помнить одну вещь. ⏪Ты видишь чужой highlight, а не всю жизнь человека.⏩ Поэтому вместо сравнения попробуй другое: ⏺ отмечай свои достижения ⏺ хвали себя за маленькие шаги ⏺ не обесценивай свою внешность ⏺ не сравнивай свою жизнь с чужими картинками Ты часто сравниваешь себя с другими? 💘 — да ❤️ — иногда 💔 — стараюсь не делать этого

Согласны с тем, что от прически зависит весь внешний вид? ❤️ - ДА 💔 - не особо