BASKETFREE🏀🍟

Продолжаем обзоры на забугорных тренеров по индивидуальной подготовке в НБА😳🤐

Не знаю куда я веду медийку, если честно сказать Я просто куда-то иду🧑‍🦯‍➡️ #фондзолотыхцитат@basketfree10

Рубрика: копируем пендосов🇺🇸

❗️ Основные причины важности баланса: 1️⃣Точность броска Баланс позволяет сохранить правильную траекторию мяча. Если тело неустойчиво, легко исказить направление броска — и мяч не падает в цель. Стабильное положение корпуса помогает точно прицелиться и выполнить движение по задуманной траектории. 2️⃣Стабильность техники При хорошем балансе легче воспроизводить правильную технику броска в разных условиях: - под давлением защитника; - после резкой остановки; - в прыжке; с отклонением корпуса. 3️⃣Э...

🤔

🤔 Почему так важны контр-движения (набор вариативных навыков): ✔️ Универсальность — чем больше навыков, тем сложнее тебя остановить ✔️ Адаптация — ты можешь подстроиться под любой стиль игры ✔️ Командная ценность — ты полезен не только в наборе очков ✔️ Стабильность — навыки работают даже когда “не идёт игра”

📕 Бросок с остановкой после ведения — фундаментальный элемент баскетбола, объединяющий техническую точность и тактическую гибкость. Его освоение позволяет игроку: 👉 эффективно завершать атаки; 👉 контролировать темп игры; создавать возможности для себя и партнёров; 👉 минимизировать риск ошибок и потерь мяча. Отработка этого элемента на тренировках — обязательное условие для игроков любого уровня, от начинающих до профессионалов.

🔍 Контроль дистанции - умение точно рассчитывать силу броска, чтобы мяч долетал до корзины с нужного расстояния. 🔍 Более плоский бросок - бросок с низкой, менее высокой траекторией полёта мяча. Считается, что такая траектория оставляет меньше «пространства…

Чувствую себя Кайри Ирвингом после заявления про плоскую Землю🚬

Копируя других, ты создаешь свой уникальны стиль🤩 🧩 комбинируешь в своей игре элементы разных игроков; 🧩 адаптируешь навыки под свои физические данные