badassel

на этой неделе выходит новая кардио-тренировка, их как раз не хватает на канале 🫶🏼 вся тренировка будет под песни одного исполнителя, которого все любят и знают, даже ваши мамы и бабушки :> будет легко угадать 🙂‍↔️

тренировочные планы на следующую неделю 🤍

как и обещала, кидаю ссылки 🩷 спортивный коврик: https://share.temu.com/0VdBRK5MRvB сумка для джима: https://share.temu.com/K1FqXnOJnfB

ловите 9 неделю 💕 пока не хожу в зал, сама буду активно тренироваться по этому плану 🫶🏼

решила, что будет удобнее скидывать тренировочные планы сюда, чтобы можно было сразу сохранить в телефоне <3

заодно ловите планы на новую неделю 🫶🏼 в пятницу выходит тренировка под Меладзе 😎

небольшой спойлер для тех, кто следит за мной в ТГ :-) не ожидала, что настолько быстро решусь на очередной переезд, ведь я только закончила обустраивать квартиру в Астане 🤓 ну что, поздравляю себя с очередным новым сезоном 🤣

продублирую сюда новость :D я запустила свой бренд одежды, пошив которого производится в Португалии 🇵🇹 drop 01 уже в доступе!! спортивные моделирующие футболки в цветах Off-White и Black 🤍🖤 заказ можно оформить на нашем официальном сайте https://badass.kz/

и тренировочные планы на эту неделю 💘