Акватория ЗИЛ

Йога — это гораздо больше, чем просто расслабление и растяжка 🧘‍♀️ Более 5000 лет назад она сформировалась в Индии как практика силы, выносливости и дисциплины. Ее осваивали воины, чтобы держать тело под контролем, а разум — в балансе ⚖️ Сегодня это один из самых эффективных способов 👇🏻 🔸 Укрепить глубокие мышцы 🔸 Разгрузить спину 🔸 Снять стресс 🔸 Улучшить сон 🎬 На видео инструктор по спорту Греля Анастасия Леонидовна показывает 2 базовые асаны и объясняет технику выполнения. Достаточно ...

🎾 Теннис для детей — больше, чем спорт! На тренировках ребенок учится быстро реагировать, принимать решения и следить за каждым движением 👀 Игра задействует все группы мышц, укрепляет сердце и поддерживает здоровье. Но главное — теннис развивает концентрацию, реакцию и прививает любовь к спорту 💚 🏟 На площадках «МосСпортОбъекта» мы создали все условия для занятий: современные залы, опытные инструкторы, которые знают, как работать с детьми, и удобное расписание 📍 Спортивный комплекс «Раменки...

Когда рядом профессионал, каждый шаг к цели дается легче 🎯 Занятия становятся эффективнее и интереснее благодаря нашим инструкторам. Их опыт, внимание и умение мотивировать напрямую влияют на ваши достижения и комфорт ✨ Мы хотим узнать ваше мнение об их работе, чтобы сделать тренировки еще лучше 💪🏻

Дорогие посетители, важная информация ❗️ Крытый бассейн будет закрыт для посещения ❌ 📅 22 марта 🕞 07:45 - 23:00 📅 С 23 по 25 марта 🕞 09:00 - 15:15 🏆 У нас пройдут Кубок Московской лиги плавания и Чемпионат Москвы по спорту глухих ⭕️ Мероприятия пройдут без участия зрителей Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏🏼 🔔 Больше спорта в нашем сообществе ВКонтакте #МосковскийСпорт #Спорт #АкваторияЗил #Объявление #КрытыйБассейн

Проведите пальцем по экрану — и вы уже на занятии по художественной гимнастике: прыжки, растяжка, изящные движения 🤸‍♀️ Смотрите, как наши звездочки с удовольствием учатся балансу и пластике, и вдохновляйтесь на новые спортивные победы ✨ 🌟 Хотите, чтобы ваш ребенок тоже открыл для себя красоту и грацию гимнастики? Все подробности и расписание занятий для детей и подростков вы найдете на нашем сайте

🧠 Небольшая разминка для ума 🎯 Иногда до цели остается совсем немного… но сколько именно? Предлагаем вам посчитать, сколько метров отделяет спортсмена от запланированного результата 🏊 ✅ Правильный ответ: 150 метров Если у вас получилось так же — ставьте ❤️

💥 Знакомьтесь — Ли Олег Николаевич! Инструктор по дзюдо в спортивном комплексе «Раменки» с 10-летним опытом работы и высшим спортивным образованием. Под руководством Олега Николаевича занятия проходят понятно, увлекательно и, самое главное, безопасно для детей и подростков 🥋 🔥 На тренировках юные спортсмены осваивают эффективные комбинации бросков и захватов, отрабатывают точность и технику движений, учатся быстро анализировать ситуацию и мгновенно реагировать на действия соперника ✨ Регулярн...

🌿 Весна — время двигаться и ловить кайф от скорости! Роллер-спорт — это не просто катание, а настоящий микс тренировки и драйва 🛼 Каждое занятие прокачивает: ⚡️ Ноги и корпус — для силы и выносливости ⚡️ Координацию и равновесие — для ловких и уверенных движений ⚡️ Реакцию и скорость — для ощущения контроля над телом на каждом повороте 💥 Для детей и подростков занятия проходят в безопасной атмосфере под контролем профессиональных инструкторов. Разминка, техники катания, элементы игры и весель...

Дорогие посетители, важная информация ❗️ Крытый бассейн будет доступен для посещения 🏊🏻‍♂️ 📅 23 марта 🕞 С 13:45 Ждем вас на тренировках 😌 🔔 Больше спорта в нашем сообществе ВКонтакте #МосковскийСпорт #Спорт #КрытыйБассейн #АкваторияЗИЛ #Объявление