Татьяна Апреликова. Бизнес-консалтинг, коучинг, психология

"Психология – это только о проблемах" - один из популярных стереотипов. Сейчас работой с психологом никого не удивишь, но несмотря на это, когда человек посещает психолога "просто так", это может вызвать настоящий разрыв шаблона: как же так? У него нет проблем, он успешен, все у него хорошо. Зачем ему психолог?! В большинстве своем к психологу приходят в стрессе, в эмоциональном истощении, в отчаянии. И это вроде как логично. Тогда зачем идти к психологу, когда всё хорошо ? ✅ на самом деле, если...

Жанр «советует психолог» действительно весьма популярен. И кажется, что уже есть ответы на все вопросы: советы психологов мужчинам, женщинам, родителям, как пережить что-то, как избавиться от чего-то, как справиться с чем-то и т.д. Почему это популярно: - бесплатно - быстро - не надо ждать записи к психологу, ведь совет нужен "здесь и сейчас" - "у него сработало, значит и мне поможет, проблема то такая же". Вот только либо советы не срабатывают, либо дают краткосрочный результат и проблема возвр...

КАК ПОВТОРИТЬ ЧУЖОЙ УСПЕХ? “Как я стал миллионером”, “10 шагов к первому миллиону” и другие подобные “бестселлеры” плотно оккупировали полки книжных магазинов. Но вот что странно - несмотря на растущий объем продаж нас не окружают одни миллионеры… Вроде и шаги к достижению успеха разложены по полочкам - бери и делай так же и ты тоже станешь миллионером! Иллюзия повторения успеха и создает главное заблуждение - в точности повторить чужой успех невозможно. А это как раз и есть проявление пресловут...

Очень справедливые слова и вот почему: 1️⃣ Глуп, чтобы не додумывать за клиента. Часто клиенты приходят с мыслью, что психолог точно знает, что они думают или чувствуют и сейчас расскажет им, что с ними происходит и даст инструкции как это преодолеть. Психолог выстраивает представление о клиенте на основе его рассказов (обращает внимание не только на то, ЧТО он говорит, но и на то, КАК он говорит), поведения, жестикуляции, эмоций, интонации - читать мысли он не умеет. Само по себе додумывание – ...

Еще Юнг говорил: “Встреча с самим собой одна из самых неприятных”. Почему это так пугает и воображение рисует порой апокалиптические картины? ➡️ не получится остаться “белым и пушистым” - придется признать наличие зависти, злости, стыда, вины. Увидеть свои негативные черты, которые были скрыты и от окружающих, и от себя самого, ох как неприятно, а еще какой удар по самомнению. ➡️ “несущие конструкции” поплывут - мифы о себе “я никогда не ошибаюсь”, “я всегда поступаю правильно” придётся пересмот...

Ожидание подходящего момента — идеальная трата своего времени. Попытки поймать этот мифический "подходящий момент" напоминают желание схватить дым руками: он всегда ускользает, оставляя лишь сожаления о несбывшемся. Знакомая ситуация: день за днём выполняешь рутинные задачи, закрываешь мелкие дела, вроде бы постоянно чем-то занят — но важное так и не двигается с места. В голове есть большие цели, но ты к ним не приступаешь: кажется, что не справишься, или что времени нет, или что не стоит отвлек...

Знаете, часто слышу: «Ну я схожу пару раз к психологу - и всё станет понятно». Но на самом деле это не так 🙂. Работа с психологом - не про «быстро решить»: это про понять, прожить и изменить. Сначала разбираемся, что на самом деле происходит. Потом - почему именно так. И только потом учимся - а как можно по-другому. Иногда уже после первой встречи становится легче. Но чтобы стало по-настоящему иначе - нужно время: - старые паттерны поведения и привычки формировались годами и изменить их "по-быс...

Учеба продолжается!

Хочется и смеяться, и плакать одновременно, но ситуация жизненная, согласитесь. Почему многих пугает делегирование: 1️⃣ страх провала - задача не будет выполнена на должном уровне, а это приведет к репутационным и финансовым потерям для бизнеса. 2️⃣ страх потерять контроль - передав часть своей работы, контроль над процессом и результатом будет утрачен: «а вдруг перестанут считать меня незаменимым и в конце концов я окажусь бесполезным?» 3️⃣ долго и сложно объяснять - действия, которые для вас в...

Психотерапия депрессии в экзистенциальном анализе. Читает сам Альфрид Лэнгле.