Привет всем любителям наматывать круги в парке Лесоводов и не только❤️ Вчера прошел забег "Яратам Run" - Любовь на бегу (яратам - с татарского "люблю"). Организаторы решили, что лучший способ признаться в любви — пробежать дистанцию морозным февральским днем и проверить отношения на прочность. Забеги были как парные, так и одиночные, а еще с собачками. Всего вышло на старт примерно 350 влюбленных... кто-то в партнера, кто-то в себя, а кто-то в бег. Организация от Batyr как всегда на высшем уровн...
Куда дальше? Трейлы и забеги в РБ и рядом
📅 Календарь трейлов и забегов в РБ и не так далеко 👕 Экипировка для трейлраннинга 🥗 Заметки о питании 🏃♀️ Мои тренировки и путешествия Я - Татьяна, г. Уфа. В основном трейлраннер, иногда ориентировщик. Вопросы 👉 @tmelnikova
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
9 из 9НОВОСТИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ 📲Создан дублирующий канал в мессенджере MAX 👉 Заходите, если что... Новое в календаре: 15-17 мая - BACKYARD SHARTASH ULTRA, г. Екатеринбург, СО (~6,5ч) 20 июня - Трейловый забег в рамках серии национальных забегов "ЭТНОРАН", д.Кочишево, УдмР (~7,5ч) Детский - 500м, 1км Трейл - 5, 12, 25км Эстафета - 3х12км Костюмированный - 1км 26 июня - Махеевъ Кама Фест 2026. Трейл, г. Елабуга, РТ (~4ч) Трейл - 3, 12, 20км 28 июня - Фестиваль спорта "БЕГ НЕ ЗА ГОРАМИ FORREST TRAIL", г. Пе...
НОВОСТИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ MMK WILD FEST - объявлена дата проведения: 21-23 августа 2026. Регистрация откроется позже. Исеть Ультра Трейл - объявлена дата проведения: 13 сентября 2026 и открыта регистрация Трейл - 10, 30, 50км Новое в календаре: 14 марта - Колбасный забег, Нижний Тагил 26 апреля - Оренбургский полумарафон Дети - 500м Забег - 3, 10, 21.1км 1 мая - Гайский полумарафон Забег - 10, 21.1км Регистрация на месте в день старта 9 мая - пробег Кувандык-Медногорск Забег - 21.1 (~22км по факту) Ре...
Зимний трейл "Ак Буре" 2026 награждается премией "самый лучший трейл для страданий" в моём личном рейтинге. Если видео здесь не грузится, то можно посмотреть на VK клипах. Куда мы ехали - я, честно, не знала. В тг-чатиках участники прошлых лет хихикали и не раскрывали карты про забег. Было понятно одно - часть дистанции по сугробам. Казалось бы: "а чё такова?". По факту: часть дистанции в сугробах по пояс, часть - по колено, часть - по нечищенным дорогам. Лидеры заботливо тропили для остальных, ...
НОВОСТИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ На сайте ITRA выгружены результаты по Отморозкам. Проверяйте свои пиайки скорее PS сайт ITRA грузится только через VPN
НОВОСТИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ 11 апреля - Высота 555 в Солнечной долине. Изменена дата проведения с 4 на 11 апреля Новое в календаре: 27 июня - Трейл КУВАНДЫК 365, д. Гумарово, ОО (~6ч) Трейл - 5, 13, 20км Детский трейл - 1, 5км 26 июля - Нагаевский трейл, с . Нагаево Трейл - 5, 10, 21км Хотьба - 5км Дети - 200, 500м 26 июля - Бавлы Трейл, г. Бавлы, РТ (~3ч) Трейл - 12, 22км 1 августа - Забег "Ночной Нефтекамск", г. Нефтекамск Бег - 5, 10 км 12 сентября - Пластовский полумарафон AuRun, г. Пласт, ЧО (~7ч) ...
СПРАВКА для участия в соревнованиях Перед началом бегового сезона всем рекомендую пройти медобследование и получить справку, разрешающую участие в соревнованиях (или обновить ее). Зачем справка и кому она нужна? Во-первый, нужна она вам для спокойствия. А точнее, вам нужна не справка, а заключение спортивного врача, что в вами всё в порядке и вы можете "горы ломить")) Во-вторых, справка нужна организаторам, чтобы снять с себя ответственность за ваше здоровье во время соревнования. Без справки ор...
⚡️Регистрируйтесь на Т-Банк MMK Wild Fest! С вас — позвать друзей, подготовить велик и купальники, а с нас — десяток активностей и самые сочные арбузы 🤌 📆 21-23 августа, 2026 ▪️Трейловые забеги ▪️Велогонки ▪️Заплывы на досках и открытой воде ▪️Концерты под открытым небом ▪️Йога, пилатес, фитнес и танцы ▪️Лекции и мастер-классы для всей семьи 👉 За слотом
НОВОСТИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ Наконец-то пришла весна💐 4 апреля - Высота 555 в Солнечной долине. Дату проведения вернули на 4 апреля в связи с ранним потеплением 6-7 июня - Уклы-кая Зилим трейл. Открыта регистрация SUP - 1км Трейл - 6, 16, автономный 26км Новое в календаре: 12-13 июня - Полумарафон по естественному ландшафту НУГУШ трейл 2026 (~3,5ч) Дети - 1км Трейл - 6, 12, 21км, вечерний 3км