Алхимия души и тела с Юлией Назаровой

Дорогие, Всех приветствую 🖖 Сегодня хочу поговорить о фильме, который многие считают запутанным, эротическим или просто странным. Но для меня, как для специалиста, «С широко закрытыми глазами» Стэнли Кубрика — это не столько история о сексе, сколько блестящее, почти клиническое исследование человеческой психики. Это фильм-психоанализ, снятый по мотивам новеллы Артура Шницлера «Фраулейн Эльза» (на самом деле «Новелла о снах»), и неслучайно Шницлер был врачом и современником Фрейда. Это история о...

Я: Это очень честно и глубоко. Светлана, обратите внимание: ваши страхи связаны не с тем, что отношения – это плохо, а с тем, что в них вы можете потерять себя и свои границы. То есть вам важно не просто найти партнёра, а найти партнёра, с которым можно сохранить автономию. И научиться эту автономию отстаивать. Это нормальное и зрелое желание. Давайте попробуем одно упражнение. Представьте шкалу от 1 до 10, где 1 – полное слияние с партнёром (нет своего мнения, времени, интересов), а 10 – полная...

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ Вторая встреча со Светланой. 1. Начало встречи: проверка состояния и обратная связь Я: Светлана, рада вас видеть. Прошла неделя. Как вы себя чувствуете? Что изменилось в состоянии после нашей прошлой встречи? Светлана: Знаете, стало намного легче. В первые пару дней я вообще не думала об этой теме. Потом мама позвонила, и у меня внутри всё сжалось, но я вспомнила наши упражнения и смогла спокойнее отреагировать. Тревога была, но не такая острая, как раньше. Я: Это отличный про...

Елена, благодарю за вопрос. Это сложный вопрос. С точки зрения психологии, ответ на него будет не однозначным «да» или «нет», а скорее «это зависит от конкретного зрителя и его готовности к диалогу с бессознательным». С психологической точки зрения, «С широко закрытыми глазами» в целом не дает зрителю готового «выхода» в виде инструкции или позитивного посыла. Однако он выполняет функцию «терапии реальностью»: 1. Он разрушает нарциссические защиты (иллюзию контроля). 2. Он нормализует страх (пок...

Дорогие Всех приветствую 👋 Вы когда-нибудь замечали, что с одним человеком общаешься легко и продуктивно, а с другим — как будто стена? В психологии это называется раппорт. Это состояние доверительного контакта, когда вы «на одной волне». В своей работе я всегда выстраиваю раппорт с клиентом, чтобы работа была глубокой и эффективной. Но самое интересное, что раппорт работает везде: в переговорах, в семье, с друзьями. Осознанно или нет, но мы всегда стремимся к определенному результату в общении...

Юлия, спасибо за это видео. В телесно-ориентированной терапии работа с руками — один из самых быстрых способов вернуть клиента в «здесь и сейчас». Через кисти проходит огромное количество нервных окончаний, и когда мы направляем туда внимание, мозг автоматически переключается из режима тревоги (симпатика) в режим покоя (парасимпатика). Вы очень точно это показали.

Елена, Благодарю за такую развернутую обратную связь. Все верно. Также руки - это вынесенный наружу головной мозг.

Всех приветствую! 👋 Сегодня хочу поговорить о честности с самим собой. Это та тема, которая часто остается за кадром нашей повседневной суеты. Мы очень часто обманываем себя, даже не осознавая этого. Делаем для других, жертвуем своим временем, силами и желаниями, привыкая забывать о себе. И речь сейчас не о том, хорошо это или плохо. Во всем важен баланс. Почему мы это делаем? Причины могут быть разными: • Заниженная самооценка; • Чувство вины; • Глубинные страхи. Но главное — вовремя остановит...

🔥 ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ? Дорогие Всех приветствую 🖖 Мы привыкли считать, что честность — это про слова. Но как телесный терапевт, я знаю: настоящая честность с собой начинается там, где заканчивается способность терпеть дискомфорт. Этот тест не про «да» или «нет». Он про соматические маркеры. Инструкция: Перед вами 5 утверждений. Не думайте долго. Ваша первая реакция тела (сжатие, напряжение, «выдох» или замирание) важнее, чем ответ рационального ума. Отвечайте «Да» (согласны) или ...

· Для Бонни секс — это способ проверить границы: “Уничтожишь ли ты меня? Или я все еще существую в твоих глазах?” · Для Луиса секс после разоблачения — это способ вернуть объект через насилие. В психоаналитической традиции это называется агрессия, направленная на возвращение. Но есть ключевой момент исцеления в этой деструктивной динамике. Финальная сцена, где Луис говорит: «Я люблю тебя. Не Джулию, не Бонни. Тебя» — это психотерапевтический акт. Он признает ее целостность. Он объединяет расщепл...