Ольга Тремазкина | Читающий коуч

Книжный адвент 2025: время зимних чудес для взрослых Декабрь всегда подкрадывается незаметно, правда?) Два прошлых декабря я проводила книжные адвенты, и это было невероятно: каждое утро участники получали порцию новогоднего настроения в виде специально подобранного рассказа. Это помогало замедлиться, почувствовать уют и по-настоящему проникнуться атмосферой декабря. В этом году я решила пойти дальше и приготовила целых два пути в зимнюю сказку: 🤩 Классический книжный адвент. Идеален для тех, к...

У моей потребности в безопасности есть право вето. И я наконец перестала с этим спорить Иногда я напоминаю себе хоккейную команду «Автомобилист» в её текущем состоянии. Ребята в основном играют от обороны — а мы всё ждём атакующий хоккей. Защита. Безопасность. Что для вас эти слова? Для меня это одна из базовых потребностей, у которой есть право вето на весь организм. Если я чувствую небезопасность (даже если объективно её нет), я мгновенно залезаю в домик. И потом ещё долго выглядываю из него: ...

Когда идет первый снег, в первый день езды на санях, приятно видеть белую землю, белые крыши, дышится мягко, славно, и в это время вспоминаются юные годы. Чехов "Дама с собачкой" У нас снега пока нет и зимы нет, поэтому буду создавать это зимнее настроение литературой) присоединяйтесь) #цитата

У меня есть такие 4 коучинговые колоды. В каждой из них полноценная практика с вашим запросом. Самосаботаж или забота о себе - для преодоления внутреннего конфликта и поддержки в движении вперёд. Мой путь - карты, которые помогают услышать себя и выбрать, куда дальше Деньги внутри - исследуй свои внутренние роли, убеждения и установки, чтобы изменить отношение к деньгам и открыть путь к финансовой свободе Решение есть - для выхода из тупика. Когда не видишь, куда идти - начни с себя. Что я предл...

С новым годом!!! Пусть этот год много хорошего принесет! Мой традиционный peaceful and quiet ✨ И даже снег здесь весь белый) #долинасердца

Книжные итоги 2025 В этом году у меня было мало времени на чтение, я даже книжный клуб поставила на паузу до января. Но всё же было много околокнижных радостей, которые подарили мне мириады приятных минут и часов. Я благодарна своему книжному клубу и тем, куда я тоже хожу. Я благодарна фестивалю Красная строка и литературным квизам. Благодарна медленным чтениям. Благодарна издательствам и, конечно, авторам! И всем, с кем я обсуждаю книги ❤️ И хоть мой год продолжает быть годом изучения античной ...

Сажаем цветы ❤️

Какие фильмы я жду в 2026? В какой-то момент много лет назад мне стало очень сложно выбирать, что посмотреть. Это касается и историй, и формата. Поэтому у меня прямо очень мало ожиданий в сфере кино. Но в этом году есть несколько фильмов, которые я прямо жду. Грозовой перевал (обещают где-то в феврале) - новая экранизация одной из самых любимых моих книг. Мне интересно, как поработали с этой историей на этот раз. Кстати, на сейчас у меня нет любимой экранизации этого произведения, хотя я смотрел...

Итоги года: мой путь от усталости до праздника Год назад я делилась с вами своими ритуалами подведения итогов (5 причин "зачем?" и метод "как?"). Пришло время для ежегодного ментального чекапа! В этом году старт был тяжелым. Я настолько устала, что даже просто осознать прожитое было сложно. Вместо привычного одного дня мне понадобилась целая неделя на «загрузку» событий по месяцам. И это нормально. «Это был тяжелый год» (зачеркнуто, тяжелейший декабрь) — и с этим нужно было просто побыть. Дальше...

Мне очень нравится концепция "если бы ты мог прожить несколько жизней". Какие бы они были эти ваши несколько жизней? Моя "одна из" точно была бы про исследование - лингвистика и литературоведение. Как же интересно то, что люди выражают свои состояния словами. А люди из разных стран по-другому выражают одно и тоже. Всё это переплетение смыслов и ощущений совершенно по-разному облекается в слова и от этого зависят принятие решений, понимание контекста и взаимоотношения с другими. От этого зависит ...