ААндрей Тарасенко | Здоровье и энергия

Андрей Тарасенко | Здоровье и энергия

@TarasenkoSW🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🔹 Питание, восстановление, самочувствие 🔹 Спортивные добавки и витамины — осознанно 🔹 Практика, схемы применения, личный опыт 🔹 Продукты Siberian Wellness — без фанатизма Канал о разумном подходе к здоровью каждый день.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##39
163
Подписчики
28,467
Ср. охват
17.5%
Вовлечённость
15
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
16 мар., 13:22

⚠️ 5 сигналов организма, что ему не хватает нутриентов Многие живут годами с симптомами и думают, что это норма. Но часто это просто дефицит витаминов и микроэлементов. Обрати внимание, если у тебя есть хотя бы 2–3 признака: ❌ постоянная усталость ❌ тяга к сладкому ❌ ломкие ногти и волосы ❌ проблемы с кожей ❌ плохой сон или раздражительность Наш организм — это биохимия. Когда ему не хватает нужных веществ, он начинает подавать сигналы. И первое, что стоит сделать — не жёсткие диеты и не энергети...

👁 79📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
19 мар., 09:48

3 добавки, которые чаще всего используют при похудении Не волшебная таблетка, а поддержка организма. 1️⃣ Омега-3 Помогает нормализовать обмен жиров и снижает воспаление. 2️⃣ Клетчатка Даёт сытость и помогает кишечнику работать правильно. 3️⃣ Поддержка печени Когда печень работает лучше — жир сжигается быстрее. Поэтому грамотные программы похудения всегда включают поддержку организма, а не только диету. Если интересно — напишите мне. Раскроем подробнее

👁 41📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
20 мар., 08:04

❌ Почему у тебя не работает похудение Ты стараешься. Меньше ешь. Иногда даже тренируешься. Но вес стоит. Или уходит… и возвращается. Знакомо? 📌 Проблема в том, что большинство делает одну и ту же ошибку: Пытаются худеть, не восстановив организм. Что это значит? — перегружена печень — дефицит полезных жиров — плохая работа кишечника И в таком состоянии тело просто не отдаёт жир. Даже если ты ешь мало. ⸻ ✅ Как делают те, у кого получается Они сначала: ✔ убирают дефициты ✔ налаживают питание ✔ под...

👁 40📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
18 мар., 08:21

🌟Включаем турборежим для мозга: 3 дня «Синхровитал II» в продаже со скидкой! Весной даже привычные дела даются тяжелее. Мы острее реагируем на любые мелочи и сильнее устаем. Организм еще не успел восстановиться после зимы, а мы уже требуем от него максимума. Чтобы пройти этот период без выгорания и сохранять ясность ума, мозгу нужна умная поддержка и надежная защита. «Синхровитал II» – нейропротекторный комплекс, который работает по законам наших биоритмов. ⏰ ☀️Утром: гинкго билоба + женьшень =...

👁 37📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
23 мар., 09:35

⭐️ Бораго и амарант Один из самых мощных продуктов Siberian Wellness — реально закрывает сразу несколько проблем. 🔥 Если у тебя или у ребёнка есть: — высыпания — аллергия — слабый иммунитет — частые простуды 👉 это то, с чего стоит начать ⸻ 😀 Помогает при кожных проблемах (диатез, псориаз, экзема) 😀 Снимает аллергические проявления (слезоточивость, ринит, зуд) 😀 Укрепляет иммунитет 😀 Снижает воспаления 😀 Защищает нервную систему 😀 Поддерживает поджелудочную 😀 Нормализует жиры в крови 😀 ...

👁 35📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
23 мар., 09:30

Подготовил для вас с информацию о продуктах от компании и схеме их применения. Чтобы смягчить аллергические неприятности в весенний период, специалисты компании рекомендуют программу! ПРОГРАММА ОТ АЛЛЕРГИИ: ВАЖНО: 1) Укреплять нервную систему, гибко реагировать на стрессы. 2) Очищение организма (антипаразитарная коррекция); 3) Крепкий иммунитет 4) Здоровье ЖКТ. 1 и 2 месяц: 😀УТРО: За 20-30 минут до завтрака - "ПИК" - 1 чай.ложка на пол стакана воды + прыснуть 4 пшика "Адаптовита". 😀После ЗАВТР...

👁 34
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
22 мар., 14:11

🐧Детокс - программа для деток: • нейродермит • аденоиды • аллергии разных видов • астматические компоненты 🐶 1 ЭТАП — подготовка (1–2 месяца) 🌿 Пик — 2 раза в день до еды по 0.5 ч.л перед завтраком 👉 заказать Залить тёплой водой 1/3 стакана. Настоять 5 мин и выпить с осадком. 🐝 Эпам 11 — 2 раза в день по 8 капель 👉заказать (капля на год жизни, после 10 лет — всем по 10 капель) 🍵 Чай «Комфортное пищеварение» 👉заказать 👆 Очень часто на этом этапе у деток уже уходят паразитарные инвазии (л...

👁 33📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
23 мар., 09:28

ПОЛЛИНОЗ  – это аллергическая реакция на пыльцу растений, проявляющаяся воспалением слизистой ротоглотки, дыхательных путей, глаз. Также ее называют сенной лихорадкой, пыльцевой аллергией, весенним катаром, сезонным аллергическим ринитом и другими названиями. При поллинозе, как правило, поражаются слизистые оболочки глаз, верхних дыхательных путей, иногда кожа. Поэтому стоит аллергику вдохнуть пыльцу, как организм немедленно реагирует и начинает защищаться - отсюда и слезотеч...

👁 33📷 photo
TTarasenkoSW
TarasenkoSW
23 мар., 09:19

Всем добрый день. Давайте затронем тему аллергия . После долгой, серой зимы к нам приходят солнечные дни... Мы, конечно, этому радуемся! Но есть те, у кого вид цветущих садов вызывает не радость, а слёзы 😢 Мне кажется, у каждой из нас в окружении есть такие люди. К сожалению, аллергики ждут начала весны с тревогой. Ведь именно это время сопровождается обострением их заболевания - ПОЛЛИНОЗ (аллергия), вызванная повышенной реакцией иммунной системы на пыльцу различных растений.

👁 31

Типы хуков

Нейтральный13 | 24 просм.
Статистика2 | 60 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)6 | 38 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 18 просм.
Средние (200-500)3 | 25 просм.

Влияние эмодзи

22
С эмодзи (5)
32
Без эмодзи (10)
-31.2% охвата

Типы контента

📝
3
text
32 просм.
📷
11
photo
30 просм.
🎬
1
video
2 просм.
Андрей Тарасенко | Здоровье и энергия (@TarasenkoSW) — Telegram-канал | PostSniper