Русская Академия

Здоровая психика - это не отсутствие проблем. Это способность встречать мороз и оттепель, не рассыпаясь на части. 📣 Приглашаем 22 марта на открытый эфир на тему «Психика: Как понять, где болит и когда пора чинить». Вход свободный. ➡️ Запишитесь чтобы получить ссылку перед началом https://rus-academy.ru/openweb #анонс #безоплатно #ПСС ☀️ Помоги себе сам

📹 Русская психология: Что такое психика и как помочь себе самому? Хватит искать спасителя во внешнем мире. В этом видео мы разбираем основы русской психологии и главный инструмент, который всегда с вами — вашу психику. Вы узнаете, как система “Помоги себе сам (ПСС)” помогает обрести внутреннюю опору, разобраться с фрустрацией и аддикцией, а также почему понимание своего внутреннего мира важнее, чем влияние на внешний. 📺 СМОТРИТЕ НА RUTUBE 📺 СМОТРИТЕ НА YOUTUBE 📺 СМОТРИТЕ НА ВК ВИДЕО На этом ...

📝 Принято считать, что смех - лучшее лекарство. Особенно смех над собой. Мол, пошутил над своей оплошностью - и порядок, психологическое равновесие восстановлено. На деле же получается иначе: человек начинает циркачить на каждом углу, подкалывать сам себя в компании, чтобы его не подкололи другие. За этим стоит не здоровое чувство юмора, а страх быть непринятым и привычка добивать себя раньше, чем это сделает кто-то другой. Такой подход не лечит, а лишь маскирует тревогу под маской весельчака. ...

📰 Тот, кто однажды действительно принял на себя ответственность за свою жизнь, знает, насколько это тяжёлая ноша. И как хочется иногда её с кем-то разделить или на кого-то переложить. Человек взрослеет ровно в тот момент, когда перестаёт ждать, что кто-то другой сделает его счастливым. И если от этого факта хочется спорить или убегать, значит, час взросления просто ещё не пробил. 📣 Приходите 22 марта в 14:00 мск на открытую живую лекцию "Психика: Как понять, где болит и когда пора чинить». Вхо...

📣 Приходите СЕГОДНЯ, 22 марта, в 14:00 мск на открытую онлайн-лекцию "Психика: Как понять, где болит и когда пора чинить». Вход свободный. ➡️ Запишитесь, чтобы получить ссылку перед началом https://rus-academy.ru/openweb ⏲ Регистрация открыта до 14:00 мск. #анонс #безоплатно #ПСС ☀️ Помоги себе сам

Согласны? 👍 ☀️ Русская Академия

📰 Наблюдаем любопытную картину. Вы начинаете разбираться в себе, учитесь понимать, где заканчивается ваше пространство и начинается чужое. И, разумеется, перестаёте быть для всех удобным. Близкие воспринимают это не как рост личности, а как угрозу. Как будто появился некто третий, кто «настроил» их родственника против них. На самом деле вы просто обнаружили то, что и так должно быть у взрослого человека, — право говорить «нет» и не чувствовать при этом предателем. Себя. 📣 22 марта в 14:00 мск ...

📰 Мы привыкли, что мир вокруг нас - это то, что мы видим, слышим и трогаем. А мир внутри - это наши желания, настроения и мысли. И, кажется, что эти две реальности живут сами по себе, встречаясь только тогда, когда нас что-то раздражает или радует. Но между ними есть прослойка. То, что в науке называют психикой, а по-русски можно назвать душой. Это не орган и не часть мозга. Это буфер, фильтр, стена крепости с открытыми воротами. Её задача - защищать нас от внешнего хаоса и, что не менее важно,...

🙂 Когда Матроскин с Шариком не помощники - Помоги себе сам.

📰 Есть устойчивое заблуждение, что психика - это нечто вроде погоды: на неё нельзя повлиять, остаётся только наблюдать, как она портится. Отсюда это раздражающее чувство раздвоенности, когда одна часть хочет уснуть, а вторая листает ленту соцсетей в поисках адреналина и дофамина. Возникает закономерный вопрос: если это не вы управляете своими реакциями, то кто? И где найти ту самую опору, которая не рассыплется в критический момент? Ответ, который обычно прячут за пятилетками терапии, на самом ...