ААпдейты для роста от Alex.Ramerlon•коуч|1С

Апдейты для роста от Alex.Ramerlon•коуч|1С

@Ramerlon🤖 Нейросети и AI🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Выпускаю обновления для ума, тела, дела и смысла #UpdateForSelf Инструменты самокоучинга и системного саморазвития

📊 Полная статистика📝 Все посты
##updateforself#updateforselfos
386
Подписчики
246,4
Ср. охват
63.8%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
RRamerlon
Ramerlon
7 июл., 17:24

📌 Услуги и стоимость 🔘Коучинг с соблюдением стандартов ICF и ФПКиН — профессионально, конфиденциально, с фокусом на результат. IPE подход к построению карьерных треков. Проводится онлайн (по всему миру) и оффлайн в Новосибирске, по предварительной записи. 🔹Разовые коуч-сессии: • Знакомство (15 мин) — 0₽ • Разовая сессия (60 мин) — 6000₽ • Стратегическая (3 часа) — 17500₽ • Эстетическая (1–1,5 часа) — 6700₽ (с использованием МАК, нейрографики, гуаши, пластилина, Т-игр и др.) 🔹 Системный коучи...

👁 353
RRamerlon
Ramerlon
14 июл., 17:55

План обновлений Versions 0.01.1 Ядро системы - личность 0.01.2 Инфляция Радости 0.02. Коммуникации системы 0.03. Привычка ритма 0.04. Периферийные устройства 0.05. Журнал событий 0.06. Эстетика 0.07. Синхронизация 0.08. Обслуживание системы 0.09. Модернизация системы 0.10. 💬Обратная связь #UpdateForSelf

👁 325
RRamerlon
Ramerlon
23 июн., 09:05

‼️ Важно: оплаты от физических лиц временно не принимаю - подключаю эквайринг

👁 292
RRamerlon
Ramerlon
3 авг., 07:54

🎧Ядро системы - личность ver. 0.01.1 от 03.08.25 #UpdateForSelf Навернуть можно какого угодно чудовища Франкенштейна, но как с этим потом жить?! Сегодняшний апдейт — это сброс до заводских настроек?! Нет — это искренне с собой, с уважением к прошлым версиям, признание себя как есть и своих граней. Когда внутри твердое и адаптивное ядро - жизнь становится игрой с отличной графикой и балансом. План апдейтов №1 Что сделать с обновлением? ✅Загрузить | ❌Отмена

👁 286
RRamerlon
Ramerlon
2 дек., 20:19

Про мою книгу Кто со мной давно, знает, что я уже готовилась к изданию сама и давно. Но каждый раз материал переписывала, так как быстро менялась та я, которая имела некоторые мнения 😇 и меня бомбило «да это никому уже не интересно». Разместила в итоге на антресольку своих планов как не самую приоритетную цель. Но в это году мне сделали предложение, от которого глупо отказываться. Та самая возможность, которая своевременна. А именно: участие соавтором в сборнике посвященному женской силе. Кто-т...

👁 281
RRamerlon
Ramerlon
27 авг., 09:52

🎧 Инфляция радости ver. 0.01.2 от 27.08.25 внеплановый апдейт 😜 #UpdateForSelf Подарков, ресторанов, «вау-эффектов» и шоу становится всё больше, а радости всё меньше. Почему? Мы забываем вторую сторону уравнения: радость — это не только давать, но и замечать. 🎧 В этом подкасте — про экономику радости, инфляцию и то, как вернуть ценность простым вещам. План апдейтов №1 Что сделать с обновлением? ✅Загрузить | ❌Отмена

👁 268
RRamerlon
Ramerlon
3 окт., 19:25

«Я-энергия» Новый алгоритм эстетического коучинга Рисуем в Галерее 10.10 в 10:10 ПТ 4 этаж (встречу) Работа проходит на бессознательном уровне через образы, архетипичные элементы и цветовое воздействие. Направлен на графическое решение задач балансировки энергии. Успешно протестирован на себе и фокус-группе, онлайн группе😉. Результат в прямом смысле на лицо. Все участники отметили, что удалось расслабить зажимы, выдохнуть в суете мыслей, наполнится приятными чувствами и понять, что именно сейча...

👁 267
RRamerlon
Ramerlon
25 окт., 08:46

Спасибо всем, кто был сегодня 🤍 Не фотались))) зато оперативно вышло Следующая встреча в декабре «Год свершений». 20.12.25 Можно отмечаться в лист предзаписи. Декабрьскую онлайн пока выбираю дату.

👁 265📷 photo
RRamerlon
Ramerlon
5 сент., 08:57

Ну что, вот и 🍂 осень в Новосибирске с её чудесными утренними туманами, начался учебный год у детей и студентов. Недолговременное затишье перед новогодним всплеском и суетой в рабочих процессах. После тщательного отдыха, полная сил и задолбанная сообщениями в стиле «Саша, когда мастер маинд?» готова сказать: «В таком виде и форме уже НИКОГДА 😇!» Это 25 группа и мне хотелось сделать ее особенной. Целых 6 месяцев я не могла найти время - а это всегда про приоритет) чтобы модернизировать подход и...

👁 265
RRamerlon
Ramerlon
23 дек., 07:47

Год свершений Мы все иногда пытаемся победить время. А что если не бороться, а настроится на него. В этом подкасте о волне вместо гонки, о силе образов без склейки карты желаний, о том, как прожить год спокойно и собранно, чтобы лошадей не надо было останавливать на скаку. Если это то что нужно тебе — приглашаю на встречу в коучинговом формате «Год свершений». 👉 Принять участие за 2026₽ • в Новосибирске с 10:00 до 13:00 27.12.2025 (место в чате группы) • онлайн в 14:00 НСК с 10:00 до 13:00 МСК ...

👁 264

Типы хуков

Нейтральный17 | 252 просм.
Статистика2 | 225 просм.
Вопрос1 | 196 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 272 просм.
Средние (200-500)6 | 261 просм.
Длинные (500-1000)4 | 244 просм.
Короткие (<200)4 | 188 просм.

Влияние эмодзи

247
С эмодзи (11)
245
Без эмодзи (9)
+0.8% охвата

Типы контента

📝
17
text
248 просм.
📷
3
photo
235 просм.
Апдейты для роста от Alex.Ramerlon•коуч|1С (@Ramerlon) — Telegram-канал | PostSniper