Психолог | Тихонова Валерия

Эффект Микеланджело📕 Эффектом Микеланджело в отношениях называют умение партнеров поддерживать друг в друге стремления к саморазвитию и совершенствованию себя и отношений.  ❗️Когда один из партнеров искренне поддерживает другого в любом начинании, это укрепляет их связь и способствует достижению целей.  Единственное условие для успешной работы этого эффекта: поддерживайте то, чего хочет ваш партнер.  К сожалению, многие мечтают, чтобы партнер изменился так, как хочется им. 💾Иног...

Почему мы часто теряем контакт с собой в потоке задач🤩 Современная женщина — мастер на все руки. Работа, забота о близких, дом, внешность, развитие, социализация. Список дел бесконечен, а ощущение — будто всё равно делаешь недостаточно. Но за внешней активностью часто стоит внутреннее отдаление от себя. Контакт с собой — это способность ощущать: что я сейчас чувствую, что мне действительно важно, где мои границы, чего я хочу, что мне нужно. А поток задач переключает внимание наружу: на сроки, с...

Почему женщины часто берут на себя роль “мамы” в отношениях🤩 «Ты поел?» «Надень шарф» «Я сама всё сделаю — ты устал» «Давай я напомню… запишу… проконтролирую…» Для многих женщин такая забота кажется нормой. Но если вдуматься — это уже не партнёрство, а материнство. Отношения, в которых одна становится взрослой за двоих. Почему так происходит? 🤩 Привычка из детства Если девочка рано «повзрослела» — заботилась о родителях, младших, была «удобной» — ей легче взять ответственность, чем опереться н...

Что такое любовная зависимость с точки зрения психологии🤩 Любовь — это про свободу, уважение и контакт с реальностью. Зависимость — про страх, контроль и растворение в другом. Как выглядит любовная зависимость? 🤩Постоянная тревога: а вдруг уйдёт? 🤩Навязчивые мысли: где он, с кем, почему не пишет? 🤩Снижение самооценки: без него я — никто 🤩Отказ от своих интересов, подстраивание под другого 🤩Терпение унижения, боли, лишь бы не потерять Психологические причины: 🤩 Травмы привязанности в детст...

🤩 Словарь чувств: Тоска vs Одиночество Эти два чувства часто идут рядом, но имеют разную природу. Одиночество — это про отсутствие контакта. Вы можете находиться в толпе, но чувствовать, что вас никто по-настоящему не слышит и не видит. Это про нехватку близости, поддержки, настоящего общения. Тоска — глубже. Это внутреннее, тянущее чувство, которое может возникать даже при наличии людей рядом. Тоска — это сигнал души: «Мне чего-то важного не хватает». Не обязательно человека — возможно, смысла...

Сценарий «спасательницы»: почему женщина хочет исправить партнёра🤩 «Он просто потерял себя», «Я же вижу, сколько в нём потенциала», «Если я его поддержу — он изменится»… Многие женщины оказываются в отношениях, где вместо взаимной любви и поддержки спасательная операция. Она вытаскивает его из долгов, лечит его от зависимости, находит ему работу, лечит его душу, берёт на себя всё и в конце концов выгорает. Почему так происходит? 🤩 Роль, усвоенная в детстве. Если в детстве девочка видела, как м...

ВНИМАНИЕ❗️ 10.03 - ТОЛЬКО СЕГОДНЯ✨ Идеальный день для получения расклада. Расклады в этот день особенно точны❗️ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. 🎁Сегодня, Иван дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО Отправьте дату рождения прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться! Напишите Ивану свою дату рождения 👉 https://t.me/vanya_kolosov И получите бесплатную диагностику в ...

Как понять, чего хочешь на самом деле Часто мы живём чужими ожиданиями, социальными шаблонами или внутренними установками, забывая прислушиваться к себе. Но чтобы жить полноценной и осознанной жизнью, важно понять свои настоящие желания. Как это сделать? 🤩 Замедлитесь и прислушайтесь к своим ощущениям В суете повседневности сложно услышать себя. Найдите время для тишины — прогуляйтесь, помедитируйте, просто сядьте в спокойном месте. Что вызывает у вас радость, вдохновение, желание? 🤩 Отделите ...

🌑«Горькая луна» — фильм для тех, кому близка тема созависимых отношений. Фильм гениально показывает во что такие отношения превращают женщину. К середине картины мы видим разбитую, обиженную героиню, которая, несмотря на все, что с ней происходит, не может выйти из отношений, не хочет терять их.  🔐Созависимость страшна тем, что человек, даже осознавая пагубное влияние, не заканчивает отношения. Он способен довести себя до тревоги, депрессии, проблем со здоровьем, но будет держаться за эту...

Как низкая самооценка влияет на выбор партнёра Когда у человека заниженная самооценка, это отражается не только на его отношении к себе, но и на том, как он строит отношения с другим. Особенно ярко это проявляется в выборе партнёра. Что происходит, если у женщины занижена самооценка? 🤩 Привлекательны «недоступные» Женщина может тянуться к тем, кто эмоционально холоден, отстранён или недоступен. Такая динамика бессознательно подтверждает её установку: «Я недостойна любви». 🤩 Выбор тех, кто крит...