ЛЛеночка бежит (Yelena Chugaeva)

Леночка бежит (Yelena Chugaeva)

@Lenochkarun Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Дорога зовёт – ноги бегут 💌 @YelenaChugaeva

📊 Полная статистика📝 Все посты
128
Подписчики
61,375
Ср. охват
47.9%
Вовлечённость
16
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
LLenochkarun
Lenochkarun
21 мар., 07:31

Тот случай, когда еще раз задумался о гарминах 🧃 @Lenochkarun

👁 94📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
22 мар., 11:05

Если вы думаете, что я сегодня не бегала, то зря, 14 мостов преодолели, можно сказать, с лёгкостью 😁 Верю, что эти пробежки помогут мне на кресте 😀 Спасибо Вани за компанию 🥰 @Lenochkarun

👁 91📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
22 мар., 18:40

📝❤️ То, что с утра казалось легкой пробежкой по мосту в 11 км, на деле оказалось не такой и легкой, к концу без сил и желания двигаться вообще, ноги болят, и чувствую, завтра будет еще сильнее болеть... 🥺 @Lenochkarun

👁 79
LLenochkarun
Lenochkarun
25 мар., 11:47

😳 Поделюсь своими страхами. Мне через неделю лететь в Минеральные Воды, но, наблюдая обстановку в аэропорту по задержке и отмене рейсов, я, конечно, периодически впадаю в панику... 😳 Я вылетаю 2, старт у меня 4. В запасе сутки, но, конечно же, сидеть в аэропорту никто не хочет, непонятно, что там в аэропорту в Минеральных Водах. Старт, на который я еду, я планировала за год. Из всей поездки это один день, конечно, но будет обидно не попасть, я думаю, многие меня поймут... ... всё, что должно с...

👁 70📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
24 мар., 08:15

⚡️ Надежды, конечно, не было, что их отменять Самое опасное в любительском спорте – это не отсутствие справки, а отсутствие информации о собственном сердце. Формальный подход, когда справку покупают в сомнительных учреждениях или получают «для галочки» за пять минут, создает иллюзию безопасности. @Lenochkarun

👁 68📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
24 мар., 06:47

Доброго утра и лёгкого денёчка 💌 @Lenochkarun

👁 67📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
26 мар., 07:59

🕊 Ну что за красота... В последнее время очень красивые рассветы и закаты... @Lenochkarun VK

👁 62📷 photo
LLenochkarun
Lenochkarun
28 мар., 11:55

Колтушские Высоты по тихоньку подсыхают 😍 vk @Lenochkarun 🟢🔵🟣🔴🟡🟠🔴

👁 50📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 61 просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 60 просм.
Средние (200-500)4 | 59 просм.
Длинные (500-1000)1 | 70 просм.

Влияние эмодзи

59
С эмодзи (9)
64
Без эмодзи (7)
-7.8% охвата

Типы контента

📝
2
text
81 просм.
📷
14
photo
59 просм.
Леночка бежит (Yelena Chugaeva) (@Lenochkarun) — Telegram-канал | PostSniper