Тигран Мартиросян

Стендап для меня это про - рефлексию - умение заявить о себе - быть открытым с миром - замечать детали вокруг - способность с юмором взглянуть на самые сложные вещи

Предпринимателям важно уметь заявлять о себе. Владельцы бизнеса не боятся осуждения и выбирают быть на виду, тренируют раскрепощение. У меня большой опыт публичных выступлений, но хочу пробовать новые форматы. Поэтому завтра я впервые иду выступать на stand up, поделюсь своими впечатлениями.

Иногда самое сильное действие — это остановиться. Не бежать. Не реагировать. Не доказывать. А просто сделать паузу и подумать: что я делаю, зачем и куда это ведёт. Большинство людей живут на автомате. Реагируют — и называют это характером. Спешат — и называют это амбициями. Осознанность начинается там, где ты перестаёшь торопиться и начинаешь выбирать. Если откликнулось — ты уже на шаг дальше

Системные занятия спортом всегда показывают твой настоящий характер. Когда через усталость, боль и сопротивление ты всё равно продолжаешь двигаться — это и есть система. Та же логика работает везде: в обучении, бизнесе, работе и жизни в целом. Результат — не вопрос мотивации. Результат — это привычка действовать, даже когда не хочется.

Перечитываю эту книгу второй раз и каждый раз понимаю, насколько она сильная 💪📕 На нашу жизнь реально влияют привычки. По сути, мы и есть сумма наших привычек. Маленькие действия сегодня дают огромный результат через год. Эффекта не видно сразу, но если смотреть в долгую — изменения становятся колоссальными. Если хочешь по-настоящему изменить себя, начни с привычек. 👆 Обязательно прочитай эту книгу и напиши в комментариях, какая привычка сейчас меняет твою жизнь.🧠

Снял сегодня видео океана и понял одну простую вещь. Когда смотришь на воду и волны как-то автоматически успокаиваешься. Мысли замедляются, голова становится чище. Иногда нам всем просто нужно остановиться, подышать и дать себе пару минут тишины. Именно в такие моменты часто приходят самые правильные мысли. 🌊

Давайте поговорим о знакомом многим состоянии — ФОМО, страх упущенной выгоды Это чувство возникает, когда, уставшие после рабочего дня, мы видим в соцсетях, как другие путешествуют или занимаются интересными делами, и начинаем беспокоиться: «А я ведь ничего не успеваю!» ФОМО может быть мотивирующим, но чаще приводит к истощению и мешает наслаждаться настоящим моментом. Как справляться с этим состоянием? ▪️Правило 5 минут Перед тем как поддаться беспокойству, остановитесь и спросите себя: «Это де...

Знаете, недавно подметил одну японскую штуку — кинцуги Когда там разбивается керамическая чаша, её не выбрасывают и не склеивают так, чтобы швов не было видно. Нет. Трещины заливают золотым лаком — и они становятся самым заметным и красивым элементом. Главной особенностью. С жизнью, мне кажется, так же. Мы все носим в себе какие-то «трещины» — ошибки, провалы, ситуации, после которых казалось, что всё сломано окончательно. Мы часто стараемся их спрятать, сделать вид, что их нет. А что, если пере...

В декабре как и многие я подвожу итоги года, и хочу поделиться, как можно проанализировать свой год по 4 ключевым сферам Разделите лист на четыре квадранта: ➖Бизнес / Карьера (Что построил? Какую команду создал? Какие процессы автоматизировал?) ➖Финансы (Не просто доход, а качество денег: появились ли пассивные источники? Ушёл ли от зарплатного мышления?) ➖Здоровье и энергия (Это ваш главный актив. Как инвестировали в него? Или только тратили, заливая усталость кофе?) ➖Отношения и окружение (Кто...